продолжительность сна не более 3 часов в сутки на протяжении месяца
Здраствуйте господа специалисты...заработал проблемку которая мне ранше казалась на грани фантастики. Не могу спать уже на протяжении почти месяца.... Бывает не могу заснуть а когда засыпаю то почти в одно время просыпаюсь в 1:30-1:40 ночи, ложусь в 22:00...Днём после ночных смен вообще спать не могу...а ранше 3-4часа после ночи спал (перед ночью не спал никогда) когда пробуждаюсь ночью то до утра не сплю даже когда благоприятная обстановка...лежу в полудрёме до утра... Пошёл к психиатру...тот мне выписал "Левана 0.01" . После приёма сплю 5,5-6 часов, всегда стараюсь ложиться в 22:00-22:30... Но таблетки закончились и сон тоже...устал я... В Одессе врачей смнологов вроди нет...
|