[eduardshraibman]

По утрам малышу можно готовить его любимую кашку. Если он будет есть ее с хлебом, это хорошо, но заставлять его не нужно. Обед должен состоять из 3-4 частей – первого (суп, суп-пюре), второго (овощное рагу или макароны с мясом), третьего (салата) и четвертого (компот, сок,кисель, морс, чай). На ужин подойдет кашка или тушеная рыбка с картофелем. Можно приготовить ребенку легкую запеканку. В 4-5 часов вечера можно кефир или молоко с печеньем или вафлей, булочкой Фрукты и ягоды также должны присутствовать в рационе малыша ежедневно.,можно давать во время "перекусонаь , но не перебарщивать,особено если есть склонность к избыточному весу.Но это все примерно....По утрам малышу можно готовить его любимую кашку. Если он будет есть ее с хлебом, это хорошо, но заставлять его не нужно. Обед должен состоять из 3-4 частей – первого (суп, суп-пюре), второго (овощное рагу или макароны с мясом), третьего (салата) и четвертого (компот, сок,кисель, морс, чай). На ужин подойдет кашка или тушеная рыбка с картофелем. Можно приготовить ребенку легкую запеканку. В 4-5 часов вечера можно кефир или молоко с печеньем или вафлей, булочкой Фрукты и ягоды также должны присутствовать в рационе малыша ежедневно.,можно давать во время "перекусонаь , но не перебарщивать,особено если есть склонность к избыточному весу.Но это все примерно....