Цитата:
Сообщение от Melnichenko
НО ведь Ваша цель - не собственно килограммы , но здоровье . Потеря массы сопровождается неизбежно периодом плато - потому как расходы на поддержание жизнедеятельности становятся меньше при меньшей массе
|
Если я правильно понимаю, то период плато-это когда вес стоит на месте. Если я пью: кашку кофе и стакан воды, вес на месте стоит. Если позволяю воды больше, то каждый день прибавка веса. Пробовала неделю пить сколько хотелось. Выпивала примерно 1,5-2 кг (вода, кофе, кефир, легкий суп). Через семь дней + 6,5 кг! Есть то я больше не стала. И так стараюсь соленые огурцы, помироды не есть, соленую рыбу то же. Потом чтобы сбросить эти 6,5 кг, понадобилось 2 недели(. Да, я понимаю, что не в весе дело, но так ведь быстро только вода может задерживаться?! И пить мне все время хочется( приходится себя держать в руках, не получается и пью, пью(