Полина Львовна, здравствуйте!! Попробовали выполнять рекомендованные Вами упражнения. Не очень получаются занятия на мече. На спине ноги держу, руки доча не держит вытянутыми. Да еще и голова в разные стороны, интересно все рассмотреть. На животе еще хуже. Опирается на предплечья, ноги согнуты в коленях и соединены стопа к стопе. Когда надавливаю на верхнюю часть спины, чтобы опустила голову и выпрямила руки- капризничает, не нравиться. Продолжать выполнять упражнения на мяче, как получается или пока ограничиться упражнениями с позой эмбриона?
|