Смысл питания при ГСД - снижение риска острого повышения сахара крови и прироста избыточного массы .
Отсюда - исключаем пресловутую сгущенка , сахар бочками , пирожные и морожные и исключаем колбаски - копчения - печенья Питаемся здоровой пищей - фрукты , овощи , рыба ( но морскую поменьше ), хлеб грубого помола
|