Цитата:
Сообщение от Spiegel
Маша, что будет целью нашей совместной работы, что было бы хорошим результатом для Вас?
|
Отрегурировать пищевое поведение, разобраться с механизмами заедания емоций, научиться их регулировать.
Это и было бы хорошим результатом для меня.
Конечно, есть цель снизить вес. Но, это второстепенная задача. Она решится, если будут достигнуты предыдущие цели.
Цитата:
Вы знаете чего не хотите, от чего хотите избавиться, а что займет место, которое раньше занимал страх оценки, осуждения, критики?
Сформулируйте как цель.
|
Я думаю, что страх оценки, осуждения, критики от непонимания своих желаний, неумения делать выбор и замечать свои опоры.
Конечно, выбор из яблока и груши ..... сделать легче, чем выбор смежный с границами других людей.
А если о целях, они будут выглядеть так:
Научиться осознавать свои желания и ощущать внутренние опоры.
Научиться принимать свой выбор с гармонией внутри себя.
Появился собственный адвокат. Появилолось понимание, как можно легче принять свои/чужие ошибки.
Маша