Я еще немножко поделюсь.. Я когда-то дочь шлепала, причем довольно сильно шлепала.. Я на нее ужасно злилась, но зажимала это в себе, а потом меня прорывало. Сила удара была - именно "со всей злостью". Жуть!
Потом научилась признавать и озвучивать свое чувство. Киплю такая, как чайник и говорю: "Я злая!!! Я такая злая, что дальше некуда!! Я щас прямо взорвусь от злости и все стенки рррразнесу!"
Отпускало моментально. Злость еще была, но уже схлынувшая. И НИКОМУ, ни одной живой душе от этого хуже не стало, от того, что я публично высказалась о своей злости. Дочь так вообще притихала, осознавая, что пришло понимание, отчего мама так кричит.
А вот от того, что я громко орала на ребенка, шлепала его, дубасила кулаком по столу так, что сахарница падала, - не признавая то, что я злая - кому было хуже? Сказать?
Елена.