Цитата:
Сообщение от dr.Ira
Убрать обязательно!
------
полный запрет на "перекусы",
|
То есть четко трехразовое питание? Или завтрак-ланч-обед-полдник-ужин?
Насчет колы и фастфуда поняла, спасибо, выпечку не любит.
Цитата:
|
И обязательно физическая активность.
|
Спадет жара - возобновим катание на роликах. Спортивные секции, наверное. придется отложить до после нового года, в сентябре идем в первый класс. не хотелось бы сразу перегружать.
Цитата:
Сообщение от Наталья П.
Сладкая газировка и пакетированные соки - одни из самых калорийных продуктов и одна из причин повышенного веса у детей.
|
Соки не пьет. Можно ли заменить газировку на молочные коктейли (300 мл в день)?
UPD: забыла спроситьв стартовом посте - есть ли смысл принимать йодомарин? Признаться, у меня впечатление, что сейчас препараты йода назначают всем поголовно.