[Kalur]

Добрый день!Я девушка 26 лет, рост 174, вес 57 кг. У меня проблема с шеей, появилось мышечное напряжение с правой стороны и после длительного хождения возникают головные боли пульсирующего характера. Других симптомов нет. Обратилась к врачу, сделали узи шейного отдела и такое заключение(дословно, т.к. почерк очень неразборчивый): 4 позвонок смещен вперед,лордоз изменен, выявлены структурные изменения в виде фрагментации пульпозного вещества, повышение его эхогенности, гиперэхогенных включений в диске, истончения и уплотнения фиброзного кольца, снижение высоты диска в сегментах: С3-С7. Выявлено сужение и (или) деформация спинномозгового канала на уровнях С4-С5-С6. Обусловленные:пролабированием заднего контура диска по дуге большого радиуса без разрыва фиброзного кольца циркулярно до 2,6 мм (С4-С5), до 2,3 мм (С5-С6). Заключение не могу разобрать. Назначили 10 процедур, в каждую процедуру входит массаж расслабляющий, миофасциальный релизинг, постизометрическая релаксация, ручная тракция шейного отдела, мобилизационная техника для плечелопаточного сустава, индивидуальный комплекс на тренажерах, ультразвуковая терапия, пневмопульсация, ИФТ(не знаю что это).

Мне показалось все это сомнительным и я сделала МРТ шейного отдела позвоночника.
Исследование выполнено на МР-томографе XGY OPER-0.35
Физиологический шейный лордоз сохранен. Позвоночный канал не сужен. Визуализируется семь шейных позвонков. Задние контуры позвонков заострены за счет краевых костных разрастаний. МР-сигнал костного мозга изменен по типу жировой дегенерации. Анатомия краниовертебрального перехода не нарушена. Атлантозатылочный сустав, сустав между атлантом и осевым позвонком без особенностей. Позвоночные суставы без особенностей. Межпозвоночные диски имеют нормальную высоту, мр сигнал их снижен на Т2ВИ, диски С3-С7 минимально диффузно неравномерно выстоят в просвет позвоночного канала. Спинной мозг, включая цереброспинальный переход, имеет обычную конфигурацию, ширину и однородную структуру. Нервные корешки выходят через межпозвоночные отверстия, не изменены.
Заключение: мр-картина дегенеративных изменений шейного отдела позвоночника.
Вопрос: как мне можно помочь устранить неприятности с шейным отделом позвоночника?
И был ли правильно назначен мне курс из 10 процдур?