Огурцы ест через день. Понемногу, правда.
Щи/борщи - три дня подряд в неделю. Лопает с удовольствием. Две-три недели подряд, потом перерыв на неделю.
В жидкости не ограничиваю.
Масло растительное и сливочное пьет ложками (по столовой ложке растительного и чайной сливочного) - за уши не оттащишь.
Как еще скорректировать питание?
|