Придерживайте ноги чуть ниже попки руками, сводите колени вместе и не давайте ногам выпрямиться
__________________
С уважением, Полина Львовна
Центр ранней помощи Даунсайд Ап
сайт [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
Форум [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
|