Мне 17 лет рост 174 вес 61 кг.Занимаюсь боксом.Для участия в ЧМ мне нужно сбросить вес до 57 кг. За 2 недели скинул до 58,но на тренировке очень тежело,нет сил.Знаю что скидываю вес не правильно.Может кто-то знает как лучше сгонять вес,что лучше есть,пить? Вес нужно держать 2 месяца
.
Заранее благодарен с ув.Роман