Растяжение связок голеностопа
 

Здравствуйте!
Женщина, 41 год, рост 170, вес 63

29.10.2024 упала с нижней ступени лестницы, подвернула правую ногу кнаружи. Была в ботинке на каблуке 4-5 см.
Наступить на ногу не смогла. В травмпункте сделали снимки, наложили гипс. Растяжение связок.

05.11.2024 гипс сняли, сделали повторные снимки. Рекомендовали до 20.11.2024 на ногу не наступать.

Хожу на костылях неделю. У меня от непривычной нагрузки начали болеть суставы левой ноги, плечевой сустав правой руки, кисти обеих рук.

Проконсультируйте, пожалуйста:

1) Можно все-таки наступать на правую ногу потихоньку?
2) Через сколько дней после травмы безопасно полноценно наступать на ногу и убрать костыли?
3) Нужен ли ортез или эластичный бинт? Если ортез, то какого типа из двух, что на фото?
4) Когда начинать разминать стопу, подключать ЛФК?

Снимки прикладываю.

Вижу, что мне не отвечают.

Снимки некачественные?
Вопросы уже освещались на форуме?

Посмотрела еще раз выписку — в ней написано не растяжение, а «повреждение связок первой степени».

Поиском на форуме нашла похожие темы.
Но информация противоречивая в ответах для меня.

1) Я правильно понимаю, что сейчас, спустя 10 дней можно наступать на ногу?

2) Можно уже пробовать ходить без костылей?

3) Купила ортез как на фото — без шнуровки. По дому можно ходить без ортеза, чтобы нога в естественном состоянии заживала? Или он лучше помогает заживлению?

На РГ голеностопного сустава и стопы не видно, чтоб был перелом. Значит, в самом деле, травма мягкотканная. Без очного осмотра ориентироваться в таких травмах весьма сложно. Если болей практически нет, то можно на ногу опираться. Если присутствует боль и отек, то целесообразно сделать МРТ сустава.

Дмитрий Владимирович, поняла. Спасибо Вам большое за консультацию!