Ломкость волос.Железодефицит?
 

42 года,жен, 157см,52 кг.
Последние 10-12 лет не могу отрастить волосы. Ломаются на концах и по длине. В последнее время ломкость обострилась. Отламываются куски по 10 см. Выпадение тоже присутствует периодами. Ранняя седина. Длина волос чуть ниже плеч. На челке отрастают только до ключиц, на макушке длина 15 см, больше не отрастает. Стригусь сейчас очень редко. Максимальная длина которую отрастали-ниже лопаток, дальше не знаю,могут ли, стриглась с этой длиной.
Часто слабость, утомляемость, бывают головные боли, головокружение, мелькание мушек перед глазами, практически всегда холодно там, где другие холода не ощущают, холодные руки и ноги, сонливость,сколько бы ни было сна,всегда хочется спать,депрессивное настроение, бывает недержание мочи при смехе и чихании
Цикл в целом регулярный, менструации не обильные.в ноябре был сбой,сейчас все выровнялось.
Избыточного роста волос в гирсутных зонах нет
1 роды, 4 беременности
КОК никогда не принимала

Принимаю и принимала в течение последних 6 мес:
Индол 200мг,экстракт зеленого чая,ликопин,мастодинон,мультвитамины,витамин Д в дозировке 5000,омега-3 1200 мг, коэнзим Q10 100мг,альфа-липоевая к-та
Острыми заболеваниями болею нечасто, максмум насморк, кашель 1-2 раза в год. 2 операции под общим наркозом в декабре 2016 и марте 2018. Стрессовых ситуаций достаточно. Травм не было
По результатам анализов трихолог выписала препарат железа Солгар 25мг на 3 мес. Пока не принимаю

еще анализы

Здравствуйте!

Посмотрите,пожалуйста,по возможности, мои анализы
Спасибо заранее

имеются дефицит железа и дефицит цинка (норма последнего начинается с более 70-75)

Спасибо,Вадим Валерьевич

Подскажите еще, пожалуйста.
Солгар айрон 25мг 1 раз в день на 3 мес подойдет?

И каким препаратом лучше поднять цинк?

у солгара есть и цинк Zinc Picolinate 22mg

Спасибо огромное!

Здравствуйте,Вадим Валерьевич!

Принимаю железо 2 мес. Ферритина поднялся с 36,6 до 75,
Цинк пью чуть меньше месяца


Продолжать ли прием железа и как долго еще? Какой уровень будет оптимальным?

Новые анализы прилагаю

если есть положительная динамика со стороны волос, то продолжать прием железа, чтобы ферритин был более 70-75, можно перейти на прием через день

к сожалению,по волосам динамику не вижу.
общее самочувствие улучшилось