Новаринг и курение

Женщина, 36 лет. С июня этого года применяю новаринг. Все очень нравилось. В сентябре сильный стресс - начала курить, много, получается новаринг+курение 4 месяца примерно были вместе. Не знала про риск 35+ и курения. Как только узнала вчера, сразу же бросила курить. Очень страшно про тромбозы разных видов.

2 недели назад перенесла проктологическую операцию, для неё сдавала коагулограмму. Все в норме.

Как можно эту глупость исправить еще? Чем себе помочь?

Ps не нашла как переместить тему в другой форум(