Боль в запястье при сгибании и нагрузке

Добрый день.

1) Пол женский, 27 лет, программист;

2) Правая рука: в области сочленения запястья и руки возникает резкая боль в таких случаях:

сгибание запястья вверх (возникает в определенной точке и препятствует дальнейшему отведению);
при нагрузке на запястье (например, при отжимании и планке) из-за боли невозможно делать упражнения, да и в быту боль очень мешает - на правую руку невозможно опереться;

Запястье часто "хрустит".

3) 1.5 года назад произошел перелом верхнего конца лучевой кости: я упала вперед на согнутую в локте руку, прижатую к телу (т.е рука не была выставлена вперед).

4) С болью в запястье ходила к врачу-травматологу: рентген запястья не выявил переломов/трещин;

С чего мне начать исследование проблемы, в какую сторону копать? Очень мешает эта боль.

Спасибо за внимание.