Тренировки интимных мышц

Всем добрый день! Очень давно и долго пробую привести свои интимные мышцы в тонус. Но результат очень слабенький. Не буду описывать подробно что я делала. Были и самостоятельные занятия по книгам, интернету. И занятия в группе, индивидуальные, марафоны в инстаграмм, и занятия с инструктором удаленно. Покупала и в секс шопах всякие яйца, в этих школах их тренажеры, электронные девайсы. У меня вообще уже всяких тренажеров столько дома, можно музей организовать. Уже плотно этим занимаюсь года 2. Эффект очень маленький. Что я хочу - сделать ужЕ вход и само влагалище. Сейчас поняла, что вход мой вообще не изменился, я вообще не могу половую щель как то стянуть. Если помещаю пальцы во влагалище и пытаюсь их сжать, только где то в глубине со стороны ануса что то движется, вход и дальше все тихо. Мне скоро 38 лет. 2 естественных родов. В родах не было разрывов(по крайней мере я не знаю об этом), не зашивали. В связи с этим вопросы. Что может мешать получению результата? Есть ли вообще эти мышцы, можно ли ими управлять. Что я делаю не так? Спасибо! Буду благодарна за ответы. Т.к. уже просто печаль-печаль.