Это диабет?

Добрый день
Вопрос собственно вот какой.
В 2007 году у меня при проведении глюкозотолерантного теста на тощак был обнаружен СК 5,7,через 2 часа опять 5,7(после нагрузки)
В 2008 году при взятии ан.крови в т.ч. и на сахар опять единожды был выявлен повышенный на тощак сахар (точно не помню,где-то 6 мммол/л ),после этого опять сдавала тест с нагрузкой,сут.мочу.В этот раз все показатели были в норме.Эндокринолог сказала,то диабет может развиться в любой момент от болезни,стресса и т.д.
Еще в 2007 году мне выписали принимать на ночь 500 мг. глюкофаж 1 т. Сначала пила,затем перестала.
В апреле 2010 года сдала сахар крови из вены натощак , результат 5,6 ммль/л.
Но я купила глюкометр (по плазме,акку чек нано)и иногда меряю сахар дома. В основном до 6 ед.А сегодня 6,4 .после еды сколько не меряла - норма.
У меня отягащенная наследственность,мама была больна диабетом 2 типа. Лет мне 41,рост 170 см,вес сейчас 79 кг,был 3 мес. назад 85 кг,стараюсь худеть,очень боюсь диабета.Исключила сладости,мучное.Но тощаковый сахар или ближе к верхней границе нормы,или вот вообще сегодня выше.
Подскажите мне ,пож-та, как его снизить.Что делать - не знаю.
И может ли повлиять на показатели лечение тержинаном и бетадином?
Сегодня СК вообще 6,5 натощак(плазма).