Запросы
 

Здесь будет склад запросов.

Только описание ситуации, обозначение проблемы, вопрос или другое воззвание к группе, чего хотите.

Обсуждение, уточнение, отклики и все остальное будет в ГП.


"Одобрить" и "спасибо" используйте только для голосования.

Добрый вечер!

Дублирую из ГП.

Хочу поблагодарить Радмилу за книгу (Карен Прайон, Не рычите на собаку). Свой шерринг хочу начать именно с этого.
Радмила, Вы угадали, книга мне очень близка, за неделю легко осилила половину, дошла до самого интересного места.

Мне очень понравилось то, что там я нашла объяснение многим «педагогическим приемам», которые я использую – подкрепление, время ожидания и прочее.
Но все это я опять рассмотрела через призму моей работы.

Перенести этот опыт на отношения в семье пока не могу. Боюсь даже анализировать как бы это могло быть, напоминаю себе сороконножку, которая наконец-то решила разобраться, КАК и с какой ноги она ходит, и под конец окончательно запуталась. Я тоже боюсь запутаться.

В связи с этим формулирую свой запрос о конструктивном выражении злости.
Я очень не люблю, когда кричат другие, и уж тем более ненавижу, когда срываюсь я сама.
Этот способ выражения злости забирает очень много сил, развивает чувство вины и пр. Поэтому мне хотелось бы научиться выражать свою злость менее разрушительным способом.

Ирина

Ирина, можете написать об этом более конкретнее и подробнее?

Добрый день!

Рада новой встрече!

Я испытываю сильный стресс от того, что мой ребенок сейчас болеет. Понимаю, что аллергия вызванная сейчас не известно чем и обострилась, возможно, отражение меня, моего состояния. Но я не понимаю как не транслировать это на ребенка.

Мой запрос: Действительно ли корни болезней детей идут от их родителей? Решение этой проблемы нужно начинать с себя?

Арина

Да, конечно.
Когда в моем присутствии кричат другие, я не способна это выносить, ухожу. Это как в прошлый раз, когда Янди и Наташа взаимодействовали так, что я ушла.
Когда кричат/злятся на меня, то я тоже начинаю кричать.
Вообще, самый традиционный способ злиться - это крик, ругань. Очень редко вижу "конструктивную" злость как в других, так и в себе, когда злость проявляется в виде проявления недовольства, а не в виде крика.

Когда я злюсь, я часто срываюсь, кричу, говорю неприятные вещи, могу обозвать, в общем это типичный пример базарной тетки. Сейчас подумала и вспомнила, что на прошлой неделе я злилась так почти каждый день, за последние несколько дней ни разу. Не знаю, что на это влияет, подумаю.

Когда я злюсь, что ребенок "мамкает" и крушит все вокруг, я могу пригрозить ему: эй ты, выключу свет, выброшу игрушки и прочие бестолковые фразы. Если он начнет тоже злится и приводить свои резоны, могу шлепнуть его, увести в другую комнату, еще при этом орать ему вдогонку какие-либо нелепости, вроде "достал ты меня". В итоге сопли и слезы. я в ступоре и весь оставшийся день только и думаю как бы опять не сорваться.
Слава Богу, мой ребенок успокаивается быстро и через 1,5-2 минуты он уже ничего не помнит. Мне очень нравится эта его толерантность, и я не хочу уничтожить это качество своим поведением.

В общем хочу злиться не криком и бранью, а другим способом. Когда все это написала, поняла этот другой способ: хочу не копить все это "до вечера", а высказывать и проявлять порциями. Только вот порций недовольства во мне много, и кровать не так заправлена и телевизор громко и Вася домашнее задание опять не сделал и все это меня злит целый день, придется целый день только и заниматься тем, что высказывать свое недовольство.

В общем сейчас вижу, что моя проблема/запрос также в том, как бы не злиться на то, что беспорядок и работа и все прочее идет не так как мне видится. В книге Прайор прочитала, что злость бывает, когда мы явно ожидаем одного поведения от субъекта, а он ведет себя по другому, и при этом мы подсознательно ожидаем, что это нежелательное поведение субъекта вполне возможно. Этот дисбаланс во мне есть. Книгу пока не дочитала, возможно там говорится о том как это можно исправить.

Ирина

Арина, добавьте, пожалуйста, как проявляется аллергия. И какие у Вас есть размышления, как аллергия отражает Ваше состояние.

Обнаружила в себе, что не умею делать выбор, и пытаюсь переложить на близких ответственность спрашивая у них, что они и как они думают на этот счет. Я так полагаю, что это ответвление моей большей проблемы с ответственностями.

Мой запрос: помогите мне понять свои возможности (а возможно и ограничения) в ситуации, когда муж употребляет алкоголь и скрывает от меня это.

Анна

Радмила, приношу извинения, но я только увидела сообщение...

Аллергия проявляется сыпью уже на всем теле :(. Сначала она была на попе простыми покраснениями, которые то возникали, то проходили, волнообразно. Но со временем аллергия стала проявляться на той же попе сильнее, т.е. покрываться коркой, облазить, стали проявлять трещины и кровить. А с недавнего времени разошлась по всему телу: первое было лицо, затем руки, ноги. Кожа сухая и как иголками. Сейчас краснеет на какую-то еду. Попа лицо очистились.

Мои размышления, как мое состояние отражается - я не могу принять свою жизненную ситуацию, что я вдруг проснулась.
А точнее я считаю, что я ее приняла, но где-то глубоко во мне сидит, еще одна Я и говорит "Подожди, вот пройдет время и будет по-другому!" Это моя Я не хочет признавать и жить там, где я сейчас живу и нахожусь. Я стараюсь разговаривать со своей внутренней Я и говорить, что все хорошо, что так надо, что и тут хорошо. Но она не хочет слушать и начинает конфликтовать и вот этот мой глубокий конфликт, он почему-то отражается не на мне самой, а на ребенке... Как я считаю.

Арина

Хочу избавиться от внутренних установок НЕ ДЕЛАЙ УСПЕХОВ, НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙ, НЕ ВЫСОВЫВАЙСЯ. Хочу, чтобы внутри сформировались новые здоровые установки на их замену.

Все детство и будучи уже студенткой я постоянно слушала от мамы "У тебя не получится", "Ты не поступишь", "Там опасно", "Ты неправильно чистишь картошку", "Ты это делаешь не так", "А вот в моем детстве такого не было, но мы как то выжили", "Ты слишком медленно убираешься", за оценки всегда ругала, говорила стыдно иметь 3 по литературе или истории, критиковала мою домашнюю работу, постоянно кричала что я неумеха до слез и обиды.

Анастасия

Настя, а какие здоровые установки ты бы хотела на место старых взять?

Ой, надо было это в ГП спросить, тут же только для запросов, не для обсуждения. Настя, ответь, пожалуйста, в ГП.

Запрос

Хочу понять меру своей личной ответственности за астму и аллергию младшего ребенка. Разделить границы мои и его.


Елена

У меня каша в голове в плане работы над отношениями между мной и мужем. Я понимаю, что что-то менять нужно, но что именно и как это делать - полный сумбур. Я хотела бы, во-первых, наметить какой-то план (я понимаю, что он не должен и не может быть неизменным, но какая-то логика, направление, общая схема должна ведь быть?). Во-вторых, понять, где моя часть ответственности, а где его, что я могу, а что не могу - т.е., видимо, возможности и ограничения. Ну и в-третьих, хочу понять, что я хочу, чего не хочу, где мои границы, и в какой момент пора будет сказать себе "Стоп, тут у меня ничего не получается, не надо биться головой в закрытую дверь".
Работать в паре с другим запросом или одной - пока затрудняюсь сказать. Если будет возможность продолжить работу в одну из следующих сессий, то согласна на пару.

Девчата и ведущие, я в отчаянии. Мне нужна поддержка через искренний разговор, через возможность поделиться своими чувствами и услышать от других участниц и ведущих об их чувствах по отношению ко мне и моей ситуации выхода из группы 2 сессии назад.

Спасибо, если сможете поучаствовать.

Запросов на сегодня нет?