Нет, совсем не лениво, только вот боязно давать деткам эти самые "фрукты" и "овощи"- клад химикатов, но никак не витаминов, т.к. собирают их недозревшими чтобы довезти до нас, покупателей. А выращивают эти "витамины" на почвах обработанных ДДТ и всякой другой гадостью. (совсем недавно репортаж по ТВ был). У меня яблоко на кухне лежит уже год ( наблюдаю, можно сказать эксперимент провожу), так вот оно совсем не изменилось :eek: О чем в таком случае можно думать? А я эти яблоки во время беременности ела и в большом количестве, а также другие "фрукты" и "овощи". :( Ребенку с пользой для него можно давать только то что выращено своими руками на собственных грядках , к сожалению (т.к. не у всех эти грядки есть). Все остальное просто опасно:не знаешь чем аукнется. :mad:

Поменьше верьте ТВ и прессе. ДДТ нигде в мире давно уже не используется. Во фруктах и овощах - отрава, в мясе - гормоны роста и антибиотики, а также "токсины смерти", молоко повально от лейкозных коров, а хлебные дрожжи вызывают дисбактериоз. :mad:
Как страшно жить! (с) :D
Кстати, почему бы это у меня яблоки портятся в течение недели, если их семья не слупила?

И главное, почему в некоторых странах, где тоже существуют некоторые агротехнические ухищрения и клубника на прилавках круглый год, люди дружно доживают до 80 лет и более? Может не там врага ищем? :)

P.S. Анекдот-быль из середины 80-х гг. Мой отец работал переводчиком с японского языка. Японцу задали вопрос: "С какого времени у вас можно купить клубнику? (имея в виду время года)" Ответ: "Ну-у-у, часов с восьми".

Спасибо.
У меня еще вопрос: а как быть с витаминами для беременных, они то же проходят "транзитом" (за исключением йодидов, вит. Д и, наверное, фолиевой к-ты) и могут быть потенциально опасны?

С одной стороны качество и продолжительность жизни увеличивается, а с другой - рождаемость уменьшается (прирост за счет миграции), кол-во бесплодных возрастает.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Извините за ОФФ.

Вы совершенно точно определили, какие витамины биодоступны. Беременной нужно есть овощи и фрукты и все будет в порядке :) Кстати, фолиевую нужно начинать принимать еще на этапе планирования беременности, потому что дефекты нервной трубки, обусловленные ее дефицитом, закладываются на самом раннем этапе эмбриогенеза, когда женщина может еще не знать, что беременна.

офф
 

Рождаемость уменьшается по социальным причинам, а не по медицинским. Женщины меньше рожают - доступность контрацепции+поменялись многие представления о роли женщин в семье и обществе.

Поливитамины повышают риск развития аллергии
 

Ещё одна монетка в копилку:

И все же давать или не давать?
 

Дочери 4.5 месяца.
С 2-х месяцев даем ей витамин D (Аквадетрим), с 3-х А+В+D или А+С+D точно не помню (Мультитабс-бейби).
С 4-х педиатр хотел добавить еще витамины, но когда мы в 4 были в поликлинике он был на больничном. Хотел к нему после выхода сходить, да вот наткнулся на эту тему, и теперь думаю:
1. Продолжать дальше давать или отменить?
2. Вводить ли новые витамины?
После 6 месяцев там ясно: пойдут витамины и все такое, а сейчас?
Вот, например, Комаровский рекомендует тот же витамин D пить не ребенку, а матери ребенка.
3. Может и все остальные витамины тоже пить матери, а не ребенку или не пить вообще?
4. Если пить все же матери, то какие?
Мать питается вроде нормально: фрукты (в основном яблоки), молоко, кисломолочные продукты, мясо, рыба в рационе присутствуют.
С дочерью все нормально без патологий, вес набирет хорошо.

Дорогие товарищи!
Не надо валить всё в кучу и вводить в заблуждение людей.
Витамины никогда не были вредными, т. к. без них все биохим. процессы в организме прекратятся. Важно какие это витамины- синтетика или натуральные. Например, натур. витамин "с" - это 7-мь изомеров аскорбиновой кислоты в определённом соотношении, а синтетич. "С" - один из этих 7-ми изомеров, и поэтому он малоэффективен. И больше того даже вреден, т. к. при введении большой концентрации одного из изомеров нарушается естественное их соотношение в организме, что приводит к нарушению метаболизма и , как следствие к различным дисфункциям.
Аналогичная ситуация и по др. витаминам.
Так что, не доверяйте мнимым авторитетам. Копайте информацию сами.
Иначе рискуете пасть жертвой чьих-то амбиций или корыстного интереса.
В вопросах жизни(здоровья) перекладывать ответственность на других очень опасно-можно потерять.

Йодиды - не витамины, фолиевая синтезируется "правильно" и их биодоступность достаточны для восполнения возможных дефицитов. Что касается витаминов для беременных, их поступление в организм можно обеспечить полноценным питанием. Не обязательно кормить беременную ананасами, авокадо и манго. Апельсины, яблоки, морковка, капуста, по сезону другие овощи и фрукты обеспечат организм всем необходимым. И стоить это будет дешевле импортных витаминных комплексов.

Скажите: а почему недостаток железа в организме нужно восполнять принимая препараты железа (это широко попагандируется на этом форуме), а недостаток других витаминов и минералов пополнять не обязательно, достаточно правильно питаться? Почему такой избирательный поход? Разве железодефицит нельзя так само как и дефицит витаминов и минералов в организме восстановить правильным питанием?

Немного выскажусь этому поводу:
У меня например родственники живут во Франции - стране, где продолжительность жизни довольно высока. Живут в Париже. Так вот - там аж 3 сезона клубники в году, первый начинается еще в марте. Но все-таки большая часть России и Франция - совершенно в разных климатических зонах. Кроме того, самая ранняя, мартовская клубника даже там, насколько я помню - завозная, из более теплых стран, до которых там рукой подать.

Железо - не "другой" витамин, а микроэлемент. Железа больше всего в мясе в виде миоглобина. В отличие от синтетических витаминов, препараты железа обладают хорошей биодоступностью. Кроме того, при железодефиците определены необходимые суточные дозы железа. В этом случае корректировать дефицит с помощью препарата просто и эффективно. А правильно питаться, конечно, полезно всегда. :)

А разве то же самое нельзя сказать и про витамины и другие микроэлементы: в таблетках всегда проще и эффективнее, тем более что в наше время сбаллансировать питание до состояния правильного на мой взгляд нереально...