27.01.16

О себе:
Тема «как просить» полезная. Прошу я редко, так как сама лучше сделаю) Мне была бы полезна также тема «как отказать». Кто-то написал «знания есть, но не заходят» - это обо мне, т.е. я часто отвечаю «да» людям, которым не хочу помогать, давать в долг, а потом долго беседую по этому поводу сама с собой.

О Других:
Лена.
Мне показалось, что кофликт Лены с мужем связан с перфекционизмом. В пример приведу такие цитаты, как хочешь сделать хорошо - делай сам, грудь неидеальна, чистка зубов и пр. На все это я все время натыкалась, потому что меня тоже обычно задевают подобные вещи.
Ясное дело, муж тоже внес свою лепту в конфликт, но какую – нам не видно. Возможно тоже из того же «идеального» теста сделан.
А еще упоминание, что первым психанул он, а потом еще и первым предложил встретится…что-то в этом детское, требующее внимания и заботы. Или просто ярких впечатлений ищет, приелось что ли?
Я тоже отметила, что Янди как-то по другому видит «отказ», не так болезненно и понимает необходимость просьб о помощи.

С каким чувством завершаю:
Зарядилась. Надеюсь, до следующего раза. Еще подумала, а что будет, когда группы не будет (Эльза поумничала).
Запланировала на среду кучу дел, все поначинала, доделать ничего не успела. В группе не участвовала в среду, расстроилась, что пропорхала целый день и упустила время на свое развитие.

Возможности:
Возможность объективно относится к близким людям и их поддержке ( формула «рядом со мной какой-то человек, который помогает мне»)

Ирина

Что узнали о себе и о других?
О себе: Мне надо научиться говорить Спасибо, чтобы заходило. Перестать лелеять свой перфекционизм и принять результаты как наилучшие. Четко отмерять свои 50%. Перестать ждать троек от окружающих и выговоров. Самый простой способ для меня трансформировать злость и раздражительность, это формулировка «Я хочу…»
О других: Оксана мало участвует.
С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем? С чувством опустошенности.
Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения? см. пункт 1

прошлая сессия
 

Что узнали о себе и других людях?

О себе - я летящая, расслабилась на столько, что забыла о сессии.

О других - показалась, что всем нужна была пауза.

С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем?

С чувством размеренности. Равновесия. Все шло своим чередом, да и сама я никуда не спешила.

Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?

Возможность - я могу не спешит, как я делала это ранее. Могу разложить по полочкам, когда мне это нужно.

Ограничения - хочется провести вечер с мужем и ребенком и в группе поучаствовать. Приходится выбирать.

Арина

Настя, спасибо, что заметила...Да,я за собой это тоже замечаю...могу объяснить только тем, что сейчас очень много дел насущных, одни дела тесно связаны со здоровьем детей, другие с финансовыми делами семьи, параллельно этому возникает много проблем, которые надо решать быстро. Может это меня отвлекает, может я ошибаюсь. Постараюсь исправиться...:ab:
Еще как оказалось вчера "умер" ноутбук домашний, можно ли починить-вопрос, там столько информации столько фото, и дома теперь только с телефона читать...постараюсь на работе быть в группе плотнее)

Что узнали о себе и других людях?

О себе - я умею рисовать) меня это порадовала. Очень люблю это мероприятие, но мне всегда чего-то не хватало. А сегодня прям художник)

О других - Наташу оставили, когда ей было это очень нужно. У Дины появился малыш. Лена так и не пришла. Янди занялась активно собой. Лена снова с мужем.

С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем?

Я довольна собой - я нарисовала себя, получила удовольствие от этого процесса. - чувство- удовлетворение.

Я рада за Дину, очень очень, За Янди, за Лену.

Я расстроена, что нет Лены уже вторую сессию...

Я зла, что когда Наташе было плохо, я об этом не знала и не смогла ей как следует помочь.
ще прочту книгу.

Я рада, что Радмила отвечает и огорчена, что так мало Людмилы.

Есть нотка злости на себя, есть вопрос, на который я не ответила все еще, не поработала с ним. Но я обязательно это сделаю. И еще прочитаю книгу.

Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?

Возможности - я умею рисовать) и это так приятно!

Я пыталась себя ограничить от группы, но благодаря группе, мое настроение улучшилось в разы.

Арина

Мне сложно взаимодействовать с людьми. Заметила, что мои мысли часто совпадают с мыслями Анастасии. Я подумаю, потом смотрю Настя спросила или ответила точь в точь, как я подумала ). Марина мне видится вполне уверенной, знающей чего хочет и как этого достичь, несмотря на запрос.

Встречу завершаю уставшей, скорее от работы чем от группы. Я была здесь, больше чем давала о себе знать, не хватало ресурсов на ответы, хотя внутри себя переживала за Дину, а еще больше за Наташу.

Радуюсь, что есть возможность просто присутствовать здесь и не обязательно говорить, можно помолчать)
Ограничение: чем больше я молчу, тем сложнее заговорить (

Арин

Что узнали о себе и других людях?

Я безумно благодарна всем, кто помогал мне с запросом. Для меня в нем тумана тоже очень много. Мне кажется, я взяла в руки фонарик, но не могу найти для него батарейку, чтобы лучше увидеть туман.

Рада за Дину, хочу помочь Наташе.

С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем?

В этот раз все как я люблю :) У меня есть понятная задачка, которую нужно сделать. Я довольна.

Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?

Я не могу сформулировать то, что меня тревожит. Но это не начинает тревожить меня сильнее, я просто хочу понять то, чего не понимаю. Запуталась.

03.02
О себе узнала:
Я могу понимать свои эмоции, справляться с негативом, не закипая.
О других узнала:
Маринин хомяк очень расчетливый и умный. Запутывает всех, чтобы его не вычислили.
С каким чувством завершаю:
Волнение. Радмила отметила, как уходят люди из группы: получив каплю благополучия их становится мало, а потом они исчезают. Я получила эту каплю в группе (эмоциональной стабильности) и моя активность пошла на спад. Из группы не хочу уходить, но все время находятся причины, чтобы участвовать меньше. То спать хочется, то работы много.
Возможности: колдовать, создавать тайную силу, которая защищает меня и семью от зла.
Ограничения: в эту сессию была далека от группы.

Ирина

Ирина, отвечу в ГП.

Что узнали о себе и о других?
О себе: Я только осознала в (О, ужас!!!) 33 года, что я сама решаю, кому и когда звонить. И какие выгоды получу от или после звонка. Скорее всего именно в этом причина, что я боюсь звонить людям. Потому что я постоянно слушала в детстве, что должна кому-то позвонить и, например, поздравить этого человека с днем рождения, потому что он наш родственник. При этом я его лично не знала достаточно хорошо, номера телефона у меня не было, и что говорить я тоже не знала. Скорее всего, каждый раз, когда я думаю о телефоном звонке, у меня в голове всплывают те чувства вины «Пойди туда не зная куда, принеси то, не зная что» в том моменте в детстве, что мной недовольны, но я не понимаю чем и как это исправить. А еще эти обвинения, ты почему нам не звонишь. А ответ прост: «Я сама решаю, кому и когда звонить». Он дает мне энергию для звонка. Наверно, тоже самое и с причиной страха начать разговор. Чтобы начать...

Еще у меня состояние похожее на состояние Арины, когда я захожу в групповое пространство я не знаю, что написать, чем поделиться, мне кажется меня все меньше и меньше в письменном виде.

О других: Лена из Шанхая куда-то пропала. Переживаю за Наташу.

С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем? с чувством недоумения. Мне наоборот нравятся качества Марины по достигательству.

Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?
Этих возможностей столько много. Ограничение - это выбор конкретной возможности.
Мне кажется, что мое уменьшение в групповом пространстве это возможность высказаться другим, больше места для их слов.

О себе узнала:
Не могу собрать себя "в кучку"
С каким чувством завершаю:
Растерянности, обиды, я как будто есть и меня как будто нет. Кричать не хочу.
Возможности: Все в моих руках
Ограничения: все те же временные, я не совпадаю с группой по времени, я или рано, или поздно, но не когда все вместе. Это как если бы я приходила в очной группе к концу занятия и не понимала вообще о чем идет речь.

Оксана

Перенесла в ГП, здесь ответила по ошибке.

Наталья

Про сессию 1-3.02.16
 

Написала 4.02.16
1. Что узнали о себе и других людях?
Очень-очень рада за Дину. Вспоминаю свою младшую дочку 9 месяцев назад))

2. С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем?
В сессии я как будто «потерялась». Есть подозрение, что неосознанно ждала «руководящих» указаний. Мне проще выполнять задания или отвечать на вопросы.

3. Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?
Возможности: давать самой себе «руководящие» указания.
Ограничения: непривычно, страшно.

Аня

Что нового узнали:
О себе:
Что у меня есть тень, периодически появляющаяся и запугивающая меня своей властью. Буду знать, что это только тень. У меня есть новые установки, что я достойна хорошего: здоровья, счастья, крепкой семьи и успешной карьеры.
О других:
Дине сделали операцию, неприятно из одной больницы в другую. Надеюсь кто-то позаботится о ней и ребенке, а не освоих собственных желаниях и амбициях.
Оксане нелегко. Первый запрос был об отношениях с сыном, второй с дочерью. И оба очень сложные и взаимосвязанные.
Ане нелегко оправдываться, мне понравилось, как ее поддержали.
Наташа очень ранима и страдает и не может принять помощь группы. Боюсь что она будет переживать еще больше, если предлагать поддержку.
Арин переживает и боится из-за смерти близких людей.
Марина теплая и мягкая, как плюшевая игрушка)
Янди стало мало, но мне кажется, у нее все хорошо.
Арина злится на мужа, ну прям я не одна такая. Мне своего тоже иногда хочется поколотить)
Настя увлечена новыми идеями. И я.
Лена отслеживает ворчашку и кричашку. Спасибо Лена, эти слова за два дня вошли в мой лексикон.
Завершаю с чувством:
Что процесс был плодотворным для меня, даже не смотря на то, что форум был закрыт полдня. Устала, буду переваривать.
Возможности:
Следить за своими «тенями», отслеживать суеверия, быть смелой.
Ограничения:
Следить за собой и своими чувствами мне нелегко, иногда до напряжения в висках. Чувствую себя тугодумом и чурбаном, как до меня медленно все доходит. Сообщения стала набирать еще дольше.

О себе узнала:
Испытываю чувство благодарности к группе и ведущим. Психологистическое благополучие дочери в моих руках. Я за нее в ответе
Возможности:
Ограничения: в эту сессию (прошлую) не увидела.

Оксана