Подскажите что делать?? ? Засыпаю я очень хорошо, просыпаюсь тоже хорошо, сам просыпаюсь, без будильников. Сплю в среднем от 6 до 8 часов. Но проблема в том, что ни как я не высыпаюсь. Днем сонливости нету, или я так думаю что нету. Из-за того что не высыпаюсь у меня постоянная усталость, мешки под глазами, лень. Это очень мешает.. . Длится это уже больше 10 лет. Помню, что лет 6-7 назад, была ночь после которой я реально выспался, сразу же пропали мешки под глазами и цвет кожи стал более живой, энергии было столько, что деть некуда. Что делать?? ? помогите!!!
illusion
22.07.2014, 14:22
Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам (используя браузер Internet Explorer), а результаты сообщите нам:
Госпитальная шкала депрессии и тревоги ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Шкала Бека - депрессия ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Шкала Бека - тревога ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Опросник для выявления панических атак ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Торонтская алекситимическая шкала ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Шкала эмоциональной возбудимости ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
Индивидульно-типологический опросник ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи])
garmoniyaprikus
02.11.2014, 23:24
Пройдите полисомнографическое исследование.