Сестра работает сутки через трое, ночью на работе сон очень ограничен. В последнее время у неё нарушился сон: на работе, на следующую ночь после вахты, а часто и вообще несколько дней подряд она не может заснуть. После бессонной ночи ужасно себя чувствует, нервничает, давит сердце, болит голова и уже появился страх перед сном, что она опять не заснет и ей станет ещё хуже.
ЭКГ показало тахикардию, флюрография - расширение сердца в поперечнике. Постоянно принимает метопролол, курсами пьет пирацетам. Валериана, корвалол, настойка пиона не помогают, всё равно не спит.
Что посоветуете для нормализации сна? Что принимать в дни, когда невозможно уснуть?
EVP
05.04.2007, 21:01
К врачу по поводу нарушения сна обращались? Что назначено? Уровень АД? Возраст, рост,вес?
Antana
06.04.2007, 11:09
К врачу обращались. Были назначены энап, метопролол, пирацетам, валериана, курс капельниц для улучшения кровообращения (у сестры ещё имеется остеохондроз). После лечения наступило временное улучшение, потом опять всё вернулось. Давление было повышенное 140-150 на 90-100, но сейчас стабилизировалось 120х90. Возраст - 45 лет, рост - 164см, вес - 75кг.
EVP
06.04.2007, 17:39
Обсудите со своим врачом возможность приема одного из следующих препаратов - имован или ивадал.
rizhova
06.04.2007, 18:22
Пирацетам с какой целью назначен? При неправильном приёме (после 16ч.) может возбуждать, что неблагоприятно влияет на процесс засыпания.
В первую очередь необходимо нормализовать режим дня, хотя бы в нерабочие дни: ложиться в одно и то же время, избегать дневного сна, ограничить просмотр телевизора в вечернее время. По возможности вечером прогуляться и хорошо проветрить комнату. Посоветуйте ей придумать ритуал, который будет делать каждый раз перед сном - например, почитать любимую книгу, вязание, вышивка тоже подойдёт, можно порисовать или послушать спокойную музыку. Постоянный приём снотворных проблему не решит.
также имеет смысл проконсультироваться с психотерапевтом на предмет исключения депрессии.