reg_13
16.05.2010, 10:41
46 лет
муж.
рост 181см
вес 95-100
охранник
не курю
состояние нормальное
проблема впервые(очень давно был легкий ушибчик с внутренней стороны этого колена)
еще не обследовался
Добрый день! Уже вторую неделю после майских праздников(копки огорода) присутствует мягко говоря дискомфорт в области левого коленного сустава.
В выходные активно занимался перекапыванием огорода. Самочувствие нормальное, ничего не беспокоило. Лопата была коротковата для моего роста(чувствовалось неудобство-излишний наклон ит.п.). Основная нагрузка была на левую ногу(надавливание на лопату). Быстрая копка и приличный объем работы.
На следующий день появилась "легкая усталость" в мышцах левой ноги(но не конкрктно в колене). Затем вышел на работу, хожу пешком на работу и с работы по 2 км. В первый день прошел нормально , только чувствовалась общая нагрузка в мышцах. На следующий день уже почувствовал дискомфорт именно в области коленного сустава с внутренней стороны(как будто связки жестч стали, короче стал"чувствоваь" конкретный дискомфорт). И при нагрузке(хтоьбе) появились болевые ощущения. Особенно это заметно при боковом равороте(нагрузке) в левой ноге. Ощущения все в области колена сбоку с внутренней стороны. Делаю тугие повязки эластичным бинтом при хотьбе помогают заметно. Но все равно стараюсь ногу полностью не сгибать. После длительного сидения(на работе, или за рулем) дискомфорт больше чувствуется нежеле при положении вытянутой ноги. Иногда при хотьбе с сгибанием колена, сзади в области сгиба появляется ощущение как бы "перещелкивания тугих сухожилий"(извиняюсь за дилетантскую терминологию).
Раньше никогда такого не случалось, в молодости активно занимался спортом(без травм). Сейчас малоподвижный ораз, но самочувствие нормальное, могу и посоревноваться по необходимости.
Явно все связано с копкой.
Какие советы по лечению(почитал о хондромоляции).
муж.
рост 181см
вес 95-100
охранник
не курю
состояние нормальное
проблема впервые(очень давно был легкий ушибчик с внутренней стороны этого колена)
еще не обследовался
Добрый день! Уже вторую неделю после майских праздников(копки огорода) присутствует мягко говоря дискомфорт в области левого коленного сустава.
В выходные активно занимался перекапыванием огорода. Самочувствие нормальное, ничего не беспокоило. Лопата была коротковата для моего роста(чувствовалось неудобство-излишний наклон ит.п.). Основная нагрузка была на левую ногу(надавливание на лопату). Быстрая копка и приличный объем работы.
На следующий день появилась "легкая усталость" в мышцах левой ноги(но не конкрктно в колене). Затем вышел на работу, хожу пешком на работу и с работы по 2 км. В первый день прошел нормально , только чувствовалась общая нагрузка в мышцах. На следующий день уже почувствовал дискомфорт именно в области коленного сустава с внутренней стороны(как будто связки жестч стали, короче стал"чувствоваь" конкретный дискомфорт). И при нагрузке(хтоьбе) появились болевые ощущения. Особенно это заметно при боковом равороте(нагрузке) в левой ноге. Ощущения все в области колена сбоку с внутренней стороны. Делаю тугие повязки эластичным бинтом при хотьбе помогают заметно. Но все равно стараюсь ногу полностью не сгибать. После длительного сидения(на работе, или за рулем) дискомфорт больше чувствуется нежеле при положении вытянутой ноги. Иногда при хотьбе с сгибанием колена, сзади в области сгиба появляется ощущение как бы "перещелкивания тугих сухожилий"(извиняюсь за дилетантскую терминологию).
Раньше никогда такого не случалось, в молодости активно занимался спортом(без травм). Сейчас малоподвижный ораз, но самочувствие нормальное, могу и посоревноваться по необходимости.
Явно все связано с копкой.
Какие советы по лечению(почитал о хондромоляции).