Просмотр полной версии : Проблемы с коленом.

Здравствуйте.

На протяжении последних 5 месяцев постоянно хрустят коленные суставы.
Веду, мягко говоря, сидячий образ жизни, причём сижу на копчике, а ноги подогнуты к груди (т.е. никакой нагрузки на колени нет). Солёного практически не ем.

Что следует делать в данном случае? Какие профилактические меры принять? Будет ли мне вреден бег, приседания и т.д?

Надеюсь на помощь, спасибо.

Вам нужно перестать волноваться. Хруст в суставах не является патологией. Ведите здоровый образ жизни и не слушайте, чего там хрустит:-)

Мдя. Любимая поза сидения современной молодежи. Положение коленного сустава, на которое Вы его обрекаете такой позой, порочное. При этом создается повышенное давление чашечки на бедро. Пока Вам 20 Вы этого не замечаете, а вот лет этак через 5-10 появятся боли.
Сидите правильно, плавайте, почаще отходите от компьютера (желательно прогулки по улице). Какие-то более конкретные советы, можно получить посетив очно ортопеда.