ночные кошмары

[JJcool]

Я видела подобные темы, но дело в том, что кошмары сняться мне всю жизнь. Первый кошмар был в пять лет, а точнее не первый, а тот, который я помню. С тех пор, с перерывами в детстве и сейчас беспрерывно, сняться страшные сны, ужасно яркие, такие цветные, иногда дико мрачные. Порой они полны событий и какие-то катастрофичные, а порой лишены эпика совсем, но действуют еще сильнее. В последний год дошло до того, что просыпаюсь и плачу от страха, уж больно ужасные сны, один раз была паника. Помню все. Ужасно устаю. Появилась тревога и какой-то невроз. Постоянные страхи всего и вся. Перепады настроения и раздражительность. Постоянно какое-то апатичное состояние... Не могу решиться сходить к врачу и проконсультироваться... Хотя все это состояние меня дико пугает. Разум теряется.

[JJcool]

Я понимаю, что вопрос частый, и извиняюсь за это. Просто я даже мыслить тяжело стала, потеря концентрации внимания, не могу как-то логично выстроить мысли, от этого раздражаюсь дико. Какие-то навязчивые идеи преследуют, звуки слышаться, вещи кажутся и все от таких снов. Раньше снились пару раз в месяц, иногда в неделю пару раз, и так всю жизнь, а в этом году иногда бывает, что каждую ночь и по несколько снов. Раньше всегда спала нормально, теперь плохо. Мне 18, кстати.
а вот еще тесты надо пройти. прошла.

Шкала эмоциональной возбудимости

Эмоциональная возбудимость (в стенах): 8
Интерпретация результатов:
--------------------------------------------------------------------------------
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

Торонтская алекситимическая шкала

Алекситимия: 71
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста!



Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги

Интерпретация результатов:
Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 18.
--------------------------------------------------------------------------------
Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...

Индивидуально-типологический опросник (ИТО)

Ложь: 1
Аггравация: 2
Экстраверсия: 4
Спонтанность: 3
Агрессивность: 4
Ригидность: 2
Интроверсия: 7
Сензитивность: 8
Тревожность: 9
Лабильность: 5
--------------------------------------------------------------------------------
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

[Spiegel]

Какие у Вас вопросы к специалистам?

[JJcool]

С чем это связанно? как избавиться? я не могу понять причину столь частых кошмаров доводящих до ужаса. У меня в жизни все хорошо, но почему так со сном происходит непонятно...

[Spiegel]

Сообщение от JJcool

С чем это связанно? как избавиться? я не могу понять причину столь частых кошмаров доводящих до ужаса. У меня в жизни все хорошо, но почему так со сном происходит непонятно...

Возможно, пришло время "переварить" какие-то события из прошлого. Были ли у Вас такие события ранее, в которых Вам могло быть страшно?

Сообщение от JJcool

Алекситимия: 71
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста!

Прочитайте в сети про алекситимию.

[JJcool]

Спасибо за ответы. Посмотрела в интернете и не согласна, с воображением у меня проблем не было, я занимаюсь творческой дея-тью и оно даже преобладает порой, но это не мне решать.
Вообще, не было таких событий, если только я нервная с детства, но почему, неизвестно, вроде потрясений не было. Сейчас мне часто сняться самоубийцы, два раза повешенные дети, вот, что-то с этим все связанно, хотя подобных мыслей никогда не было. Я очень устала от этих снов, хочется, чтобы они прошли. Еще раз выражаю огромную благодарность за ответы.

[Spiegel]

У Вас скорее всего повышенная тревога. Тревога - это страх, который не имеет источника, поэтому ее сложно утилизировать, перевести в конкретные действия. Например, при страхе собак, можно избегать встречи с собаками, при страхе высоты, не подниматься высоко.
Так как тревога у Вас с детства, то скорее всего Вы ее не распознаете на уровне сознания, Вас так защищают психические защиты с раннего возраста (отсюда может быть алекситимия). Но Ваш сновидец показывает Вам ее через сны.

[JJcool]

Ах, вот оно что, а я тут уже испугалась за свою фантазию
Спасибо огромное, мне стало в разы легче. Надо окунуться в детство и найти источник.

[Spiegel]

Сообщение от JJcool

Спасибо огромное, мне стало в разы легче. Надо окунуться в детство и найти источник.

Лучше бы это делать с помощью пси-специалиста.