#1
|
|||
|
|||
Надо ли выбирать между лактацией и спортом или можно совместить?
Добрый день.
Прошло уже 9 месяцев после родов.Результат 6 кг лишнего веса.Хочется заняться фигурой.Но не хочется,чтобы это как то повредило грудному вскармливанию.У меня такой вопрос:1)Могу ли я заниматься на тренажерах,а также можно ли посещать сауну,т.е не повлечет ли это за собой уменьшение лактации? 2)можно ли мне качать пресс.т.к. я рожала кесарево,прошло 9 месяцев? 3)можно ли заниматься аэробикой без вреда для лактации? Спасибо.Буду благодарна за скорый ответ. |
#2
|
||||
|
||||
1. да, можете
2. да, можно 3. да, можно Можно все, но во всем нужна умеренность. |