Через год

[Jandi]

Сообщение от Oopaa729

Добрый день, группа!

Привет, Марина!
Радостно читать твой шерринг.
Как ты красиво написала, что ты научилась присваивать хорошее и заботиться о себе, отдыхать, делать паузу. В этом мне видится принятие себя и своей жизненной ситуации.

Вообще, самым ценным и тяжелым в группе была работа с эмоциями и чувствами. Мне все это сложно давалось, но сейчас я отлавливаю в себе или муже тревогу например и вслух говорю: "Это ты тревожишься!" и успокаиваюсь. Названная эмоция как-то теряет силу.

Для меня это самое теплое место в твоем шерринге.

Соболезную про дедушку

[Oopaa729]

Сообщение от Jandi

Привет, Марина!
Радостно читать твой шерринг.
Как ты красиво написала, что ты научилась присваивать хорошее и заботиться о себе, отдыхать, делать паузу. В этом мне видится принятие себя и своей жизненной ситуации.

Для меня это самое теплое место в твоем шерринге.

Спасибо, дорогая!
Я иногда смотрю, как тренер гоняет детей на баскетболе и они такие трудяжки там. И мне кажется, мы тоже трудимся, только не быстрее бегать и забивать, а более комфортно жить.

[Spiegel]

Здравствуйте, Марина!
Спасибо за подробное описание своей жизни.

Сообщение от Oopaa729

Удивительно опять же, но у меня на фоне всего этого хорошо идут дела в рабочих проектах. Это похоже на такую воронку, которая становится все больше, а водоворот в ней все сильнее. Но я не чувствую себя щепкой. Скорее таким отчаянным гонщиком на байдарке, который несется и ловит от этого кайф.

.

Попробовала войти в Вашу метафору, прочувствовать ее. Мощная воронка и отдельно гонщик на байдарке. Марина, Вы осознаете, что воронка создается не сама по себе, а Вы ее автор-создатель? Интересно, какой бы была картинка, если бы Вы присвоили себе авторство воронки?

[Oopaa729]

Сообщение от Spiegel

Здравствуйте, Марина!
Спасибо за подробное описание своей жизни.

Попробовала войти в Вашу метафору, прочувствовать ее. Мощная воронка и отдельно гонщик на байдарке. Марина, Вы осознаете, что воронка создается не сама по себе, а Вы ее автор-создатель? Интересно, какой бы была картинка, если бы Вы присвоили себе авторство воронки?

Добрый вечер, Людмила! С авторством пока сложно. Я недавно встречалась со своими приятелями и мы общаясь невольно перешли к сравнению. Мы знаем друг друга 10 лет и у нас примерно равные стартовые условия на этом отрезке. И моя приятельница сказала, как нам повезло и вообще это (наш дом, моя работа) все очень здорово. И я как-то разозлилась по хорошему на Ее слова. Нет, нам совсем не повезло. Нам было очень тяжело. И мы сами своими руками это сделали и даже ещё не до конца.

Я не знаю, что стало толчком к другому вектору, но совершенно однозначно мы (как семья) просто повернули и условно говоря, полезли на гору. Без снаряжения, без запасов воды и еды, без четкого понимания зачем 😆

Пока писала пришла в голову метафора - ответ на втрой вопрос, что это похоже на строительство пирамид. Только я не таскаю камни, а придумала грандиозный план постройки и теперь слежу, чтобы он реализовался.

[LingvaPsy]

Сообщение от Oopaa729

Добрый вечер, Людмила! С авторством пока сложно. Я недавно встречалась со своими приятелями и мы общаясь невольно перешли к сравнению. Мы знаем друг друга 10 лет и у нас примерно равные стартовые условия на этом отрезке. И моя приятельница сказала, как нам повезло и вообще это (наш дом, моя работа) все очень здорово. И я как-то разозлилась по хорошему на Ее слова. Нет, нам совсем не повезло. Нам было очень тяжело. И мы сами своими руками это сделали и даже ещё не до конца.

Я не знаю, что стало толчком к другому вектору, но совершенно однозначно мы (как семья) просто повернули и условно говоря, полезли на гору. Без снаряжения, без запасов воды и еды, без четкого понимания зачем 😆

Пока писала пришла в голову метафора - ответ на втрой вопрос, что это похоже на строительство пирамид. Только я не таскаю камни, а придумала грандиозный план постройки и теперь слежу, чтобы он реализовался.

Марина, твои слова вызывают во мне большое уважение и гордость за целеустремленность и достижения вашей семьи. Я, правда, слегка в недоумении, как рождается гордость за то, к чему я, в общем, и не причастна, но... почему-то гордость

[Anita79]

Здравствуйте! Рада всех видеть)
Сегодня день рождения у дочки - 5 лет. Отмечали. Под вечер уже ни сил, ни мыслей) Поэтому отчет напишу в ближайшие дни.
Аня

[Jandi]

Сообщение от Anita79

Здравствуйте! Рада всех видеть)
Сегодня день рождения у дочки - 5 лет. Отмечали. Под вечер уже ни сил, ни мыслей) Поэтому отчет напишу в ближайшие дни.
Аня

Привет, Аня!
Поздравляю с днем рождения дочки! Много счастья вам вместе

[Spiegel]

Сообщение от Anita79

Здравствуйте! Рада всех видеть)
Сегодня день рождения у дочки - 5 лет. Отмечали. Под вечер уже ни сил, ни мыслей) Поэтому отчет напишу в ближайшие дни.
Аня

Здравствуйте, Аня!
Поздравляю с днем рождения дочки. Продолжайте расти вместе.

[12angrymen]

Здравствуйте, девочки!
Здравствуйте, Радмила и Людмила!
Рада нашей встрече!
Аня, поздравляю дочку с днем рождения!
Марина, очень интересно про то, что случайности перерастают во что-то большое. Соглашусь, не смотря на то, что я много обдумываю все свои шаги, бывали и такие, которые совершались случайно и развивались во что-то глобальное. Мне группа очень много дала в этом отношении: границы, я прям с каждым днем их чую все больше; уверенность в себе и независимость. Урок про созависимые отношения мне дался особо легко, в них стараюсь отныне не ввязываться...ну вот так как-то!!!
из проблемного - вспыльчивость и "искрометание" остаются со мной, наверное это уж на всю жизнь, никак не могу спокойно принимать неспокойные ситуации))))
В жизни моей все гладко, как в семье так и на работе. В работе опять видятся новые направления, стараюсь потихоньку реализовывать. Сейчас у меня отпуск, много времени провожу дома и на природе, съездили в поездку, отдохнули на природе. Счастлива, что тепло, солнце и безделье))))

[Spiegel]

Здравствуйте, Ирина!

Сообщение от 12angrymen

Здравствуйте, девочки!
Здравствуйте, Радмила и Людмила!
Рада нашей встрече!
Аня, поздравляю дочку с днем рождения!
Марина, очень интересно про то, что случайности перерастают во что-то большое. Соглашусь, не смотря на то, что я много обдумываю все свои шаги, бывали и такие, которые совершались случайно и развивались во что-то глобальное. Мне группа очень много дала в этом отношении: границы, я прям с каждым днем их чую все больше; уверенность в себе и независимость. Урок про созависимые отношения мне дался особо легко, в них стараюсь отныне не ввязываться...ну вот так как-то!!!
из проблемного - вспыльчивость и "искрометание" остаются со мной, наверное это уж на всю жизнь, никак не могу спокойно принимать неспокойные ситуации))))
В жизни моей все гладко, как в семье так и на работе. В работе опять видятся новые направления, стараюсь потихоньку реализовывать. Сейчас у меня отпуск, много времени провожу дома и на природе, съездили в поездку, отдохнули на природе. Счастлива, что тепло, солнце и безделье))))

Спасибо , что делитесь. Но как-то мало мне Вас в этих словах.

[12angrymen]

Сообщение от Spiegel

Здравствуйте, Ирина!

Спасибо , что делитесь. Но как-то мало мне Вас в этих словах.

Здравствуйте, Людмила!
Попытаюсь открыться с удовольствием!

Что значимого произошло за год? Осень-зима прошлого года как в тумане, не помню, наверное значительного ничего не было. Ну весной я всегда оживаю. Мне вообще кажется что у меня воспоминания есть только о теплых временах года...
Этой весной мне почему-то захотелось улучшить свое материальное положение. Простите за меркантильность... Понятно, что не только этой, его всегда хочется улучшить, но мне вот как-то особенно эта идея запала) Чуть изменила подход к работе, работать больше не стала (вроде бы), но бизнес стал приносить побольше доход (у меня курсы ЕГЭ). Потом пришла идея купить акции, открыла счет, купила, пока доход небольшой, но мне приятно. А самое главное интересно, меня захватывает. В общем теперь я занимаюсь покупкой квартиры, присмотрела дом бизнес-класса. Во как замахнулась)))) Не ожидала от себя...Надеюсь, все получится!
Еще перед отпуском приняла лабораторию в университете, в котором работаю, так как моя начальница уехала. Очень запущенную, много оборудования не работает, но во мне желание есть сильное, что-нибудь новое открыть, этакое разэтакое)
Как то меньше стало стычек с мужем, наверное просто принимаю, что он такой-то, странный, нелогичный, слишком простой, но вот такой...и ничего не сделать с этим, кроме как смирится. У него и правда все просто, и с эмоциями - переживаниями и с жизненными реалиями. Я же наоборот, стремлюсь к усложнению.
А вот с сыном стычек не поубавилось, его мне принимать сложнее. На прошлой неделе он перешел в логопедическую группу того же сада, дети те же, только воспитатели другие, тоже милые и приятные, но ему все равно не нравится, поплакивает, и я переживаю, что он вот такой ко мне привязанный, робкий. но как только его забираю, от этой привязанности ни следа не остается) и я ему уже не нужна, он все хочет сам решать, а я лезу со своими правилами-уставами. вот и стычки у нас. особенно по поводу домашних заданий) И мне это, как учителю по специальности, особо колко...
Про семью работу написала, про себя теперь. Вчера были на деревенском озере, народу ноль, дикое место. Я плыла по направлению к церкви, а за ней закат страшной красоты. У меня обычно такие пейзажи тоску вызывают и ностальгию, будто это все не для меня, а тут радость и удивление от этой радости, и сопричастность. Наверное, давно не была на природе. В-общем надолго я запомню это солнце за куполом. Жутко не хочется опять возвращаться в амебоидное состояние.

[Jandi]

Сообщение от 12angrymen

Здравствуйте, девочки!
.........
Сейчас у меня отпуск, много времени провожу дома и на природе, съездили в поездку, отдохнули на природе. Счастлива, что тепло, солнце и безделье))))

Привет, Ирина!

От твоего шерринга так летом повеяло...прямо я почувствовала как ты летом и солнцем наслаждаешься.

[Dambo]

Сообщение от Anita79

Здравствуйте! Рада всех видеть)
Сегодня день рождения у дочки - 5 лет. Отмечали. Под вечер уже ни сил, ни мыслей) Поэтому отчет напишу в ближайшие дни.
Аня

С рождением дочери!!! (сыну осенью тоже 5 будет)

[Jandi]

Думала-думала, чем пошериться, чтобы кратко и по существу.
После закрытия группы, в августе-сентябре я провалилась в депрессию, мой терапевт даже заговорила про антидепрессанты. Не помню точно почему я туда провалилась, просто помню этот период как серый. Потом, как обычно, я разозлилась на себя, и стала жить и действовать. До таблеток не дошло. На терапию еще хожу 1-2 раза в месяц, она близится к завершению.

Главное, что я у меня повысилась самооценка и я подружилась сама с собой (приняла себя). Таких глубинных чувств как страх (в том числе страх остаться одной) и стыд за то какая я есть, стало меньше. Во многом мне помогло саморазвитие на тему профессионального роста (специально найденный коуч и курсы по переквалификации помогли мне "вспомнить" кто я есть и что все хорошо со мной и даже очень).
Если я вдруг немного теряю себя, я читаю. У меня есть несколько "источников", которые быстро помогают вернуться к себе. Я знаю, где мои границы. И знаю, когда я пропустила свою границу и сама виновата (а не другой человек, кто ее нарушил). В нужных местах, я сделала границы гибкими, пересмотрев взгляд на ожидания чего-то от других (ура!). Это продвижение.

Я стала общаться горизонтально там, где раньше чувствовала себя маленькой. Это комфортно и очень мне нравится. Моя самоценность вернулась и страх перед контактами стал очень маленьким/прошел (за прошедший год было много новых контактов). Я чувствую себя на равных и с достоинством. Это прямо прорыв для меня. Как следствие, я стала чаще сама действовать, а не реагировать на действия других.

Моя проблема с отвержением тоже улучшилась. Я не чувствую себя покинутой, отверженной и тому подобное. Спасибо, группа, что помогла мне с этим разобраться! "Я одна и я отдельная" не вызывает у меня панику как 1.5 года назад.

Я лучше принимаю других людей, не пытаясь их исправить. Я стараюсь их учитывать. Особенно эти перемены заметны в общении с близкими друзьями. В целом контакты стали прямее.

У меня был очень показательный опыт с нетривиальной ситуацией знакомых в этом году, когда, в сложной ситуации, не имеющей ко мне никакого отношения, мне пытались манипулятивно навязать не мою ответственность (я в закрытой группе писала). Мне удалось найти баланс между избеганием и спасанием, предложить только, что я без ущерба для себя хочу и могу сделать. Это стоило усилий (меня грызла токсическая вина, которая толкала меня "спасать" или сделать вид, что я вообще ни при чем). И меня до сих пор очень бесит, когда меня пытаются куда-то привлечь непрямым, манипулятивным способом, без просьбы. Это больное место. Буду его лечить

Я горжусь, что я за прошедший год смогла инвестировать много себя и своего преодоления в наши отношения с дочкой. Она замечательная, и у нас есть то, чего не было у меня с моей мамой в моем детстве. У нас есть доверие, контакт. Мы можем ругаться, злиться, истерить. Но если у нее проблема в школе, или ей грустно, или еще что-то личное - она тихонько приходит ко мне со словами "Мама, знаешь, что..." и я ее всегда обниму, выслушаю, мы вместе подумаем, что можно сделать. Я уезжала на курсы и она так скучала по мне, спала в моей кровати. И говорила мне по телефону, мам, когда ты приедешь, мы будем обниматься целый вечер до самой ночи

Девчата, ведущие спасибо вам. Группа - это веха в моей жизни

[Spiegel]

Здравствуйте, Янди!

Сообщение от Jandi

Думала-думала, чем пошериться, чтобы кратко и по существу.
После закрытия группы, в августе-сентябре я провалилась в депрессию, мой терапевт даже заговорила про антидепрессанты. Не помню точно почему я туда провалилась, просто помню этот период как серый. Потом, как обычно, я разозлилась на себя, и стала жить и действовать. До таблеток не дошло. На терапию еще хожу 1-2 раза в месяц, она близится к завершению.

Главное, что я у меня повысилась самооценка и я подружилась сама с собой (приняла себя). Таких глубинных чувств как страх (в том числе страх остаться одной) и стыд за то какая я есть, стало меньше. Во многом мне помогло саморазвитие на тему профессионального роста (специально найденный коуч и курсы по переквалификации помогли мне "вспомнить" кто я есть и что все хорошо со мной и даже очень).
Если я вдруг немного теряю себя, я читаю. У меня есть несколько "источников", которые быстро помогают вернуться к себе. Я знаю, где мои границы. И знаю, когда я пропустила свою границу и сама виновата (а не другой человек, кто ее нарушил). В нужных местах, я сделала границы гибкими, пересмотрев взгляд на ожидания чего-то от других (ура!). Это продвижение.

Я стала общаться горизонтально там, где раньше чувствовала себя маленькой. Это комфортно и очень мне нравится. Моя самоценность вернулась и страх перед контактами стал очень маленьким/прошел (за прошедший год было много новых контактов). Я чувствую себя на равных и с достоинством. Это прямо прорыв для меня. Как следствие, я стала чаще сама действовать, а не реагировать на действия других.

Моя проблема с отвержением тоже улучшилась. Я не чувствую себя покинутой, отверженной и тому подобное. Спасибо, группа, что помогла мне с этим разобраться! "Я одна и я отдельная" не вызывает у меня панику как 1.5 года назад.

Я лучше принимаю других людей, не пытаясь их исправить. Я стараюсь их учитывать. Особенно эти перемены заметны в общении с близкими друзьями. В целом контакты стали прямее.

У меня был очень показательный опыт с нетривиальной ситуацией знакомых в этом году, когда, в сложной ситуации, не имеющей ко мне никакого отношения, мне пытались манипулятивно навязать не мою ответственность (я в закрытой группе писала). Мне удалось найти баланс между избеганием и спасанием, предложить только, что я без ущерба для себя хочу и могу сделать. Это стоило усилий (меня грызла токсическая вина, которая толкала меня "спасать" или сделать вид, что я вообще ни при чем). И меня до сих пор очень бесит, когда меня пытаются куда-то привлечь непрямым, манипулятивным способом, без просьбы. Это больное место. Буду его лечить

Я горжусь, что я за прошедший год смогла инвестировать много себя и своего преодоления в наши отношения с дочкой. Она замечательная, и у нас есть то, чего не было у меня с моей мамой в моем детстве. У нас есть доверие, контакт. Мы можем ругаться, злиться, истерить. Но если у нее проблема в школе, или ей грустно, или еще что-то личное - она тихонько приходит ко мне со словами "Мама, знаешь, что..." и я ее всегда обниму, выслушаю, мы вместе подумаем, что можно сделать. Я уезжала на курсы и она так скучала по мне, спала в моей кровати. И говорила мне по телефону, мам, когда ты приедешь, мы будем обниматься целый вечер до самой ночи

Девчата, ведущие спасибо вам. Группа - это веха в моей жизни

За Вашими словами ощущается огромный труд. Труд интеллектуальный, эмоциональный. И он продолжается. Закончится ли он когда-нибудь и что будет происходить, если остановиться ?
Явно читается, что плоды своего труда Вы видите и присваиваете.
Ловлю себя на чувстве уважения и восхищения Вами, Янди.