Постоянное чувство голода - быстрого насыщения

[Takahiro]

Добрый день! Расскажу о состоянии: теперь могу есть немного мяса:курица,говядина и рыбу. Не больше 200г в день. После этого ничего катастрофического не происходит,слона съесть не хочется-)

Но очень спать хочу - с чем это может быть связанно? Могу проспать 16 часов спокойно.

Может потому,что мало физической активности? Я уже пол года ничем не занимаюсь,а раньше ходила на танцы,йогу,пилатес,бегала,был и тренажерный зал. И было это 4,а то и 5 раз в неделю.

Теперь,не считая походов в магазин,я лежу или сижу. Понятное,что и лишний вес появился. Но у меня всегда,даже ранее,при лишнем весе - было желание попрыгать и спать уж точно не хотелось,я наоборот мало всегда спала - а теперь настоящая соня!

[Takahiro]

Ребята,ау. Обратите внимание на меня, пожалуйста!!! Я добавила физ. активность. Хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю. Гуляю на улице частенько.

Стала кушать мясо стабильно: курицу, рыбу, даже баранину и свинину. Холодец ем. (2,5 месяца все это ем) Отвращение к нему исчезло. Железно ем 200 г мяса на обед. На ужин не всегда. Но почти всегда. (иногда и 2 куска съесть могу - 300-400 г выходит). Ем творог больше чем обычно (почти каждый день) ,пью молоко 2 процента жирности побольше.

Пропила ферретаб. Еще попила добавку магния + b6. Магнелис. Так, на всякий случай.

Сегодня сдала анализ повторно. Тот же самый. Я вижу, что ТТГ стало в очень норме. Ферритин подрос, а с остальным что случилось? Железа куда в два раза меньше то стало??

Волосы не выпадают, ногти не ломаются, чувство голода не испытываю.
Но остались проблемы со сном - я часто хочу спать. По-прежнему могут проспать хоть сутки.

Фото анализов приложила.

[Takahiro]

Наверное я бы добавила из симптомов - общая слабость что ли. При этом сплю я 8 часов каждый день. Ну, иногда семь. Раньше я могла сделать гораздо больше разных упражнений на фитнесе. (у меня друг спорт. тренер, знаю что и как и для чего). Теперь много что не могу. Может и потому,что недавно начала снова все это делать. Но все равно какая-то постоянная сонливость. Хотя после занятий чувство себя бодро.

[Dr.Vad]

Не слишком ли фамильярное обращение к консультантам форума? Может Вам пора обзавестить еще одним другом врачом и продолжать свое манерное общение с ним??? Можно подумать, консультанты целыми днями сидят на форуме и только ждут, когда же Вы им напишете...
В прикрепленных анализах имеется дефицит железа - пропитым ферретабом Вы его не ликвирировали, магнелис на всякий случай перестаньте, да и молоко 2 процента жирности поменьше - не более 1-2 стаканов в день. Вы можете вернуться на прием ферретаба на срок полгода-год, критерии прекрашения подробно описаны в сообщении 10.

[Takahiro]

Извините, но просто на мое сообщение долго не отвечали.

Пила ферратаб добрых пол года: 2 месяца, перерыв, 2 месяца. (это с декабря, с момента последнего анализа)
Сходила к врачу в местную больницу.
Почитала в принципе про дефицит железа: увеличила в рационе красное мясо. Регулярно ем печень. Молоко пью в основном 1 процентное.
Вчера сделала анализ: (это последний):

Либо я чего-то в этой жизни не понимаю, но, по-моему, эффекта нет существенного. Чувствую я себя временами по-прежнему очень и очень сонливо и уставше, так же случается просто жуткий голод. Что происходит с % насыщения трансферрина?

[Dr.Vad]

если такие показатели были на фоне приема ферретаба, то он у Вас не усваивается, если же вне приема, то повысить дозу и не устраивать перерывов, а принимать по две капсулы шесть месяцев и отказаться от молока в рационе (заменив его кисломолочными продуктами - сыры, иогурты и тп.)

[Takahiro]

Dr.Vad, спасибо, да, это анализы на фоне приема ферретаба. Перерыв посоветовал делать местный врач. Принимала 2 месяца по 3-4 капсулы в день, перерыв, потом снова так же.

А если не усваивается - что делать?(

п.с. Пью молоко - это не значит пью литрами каждый день. 2-3 раза в неделю пью по стакану-двум. 1-2% жирности. Поняла, что не пить - хорошо.

[Dr.Vad]

можно однократно 200-500 мг железа в/в (венофер, феринджект) или же очно с гастроентерологом искать причину неусвоения: хеликобактер, атрофич. гастрит, лат. целиакия

[Takahiro]

Спасибо.
Но...у гастроентеролога я была в том году, как раз чувствуя голод. И на анализ даже кусочек из желудка брали...Или как это называется. У меня не гастрит и нет никаких паразитов. *сейчас почитаю есть ли это в теме*. В теме нет, но я делала в том году подобные анализы по его назначению.

Лат. целиакия? Глютен? ОГО.

Какие еще могут быть симптомы?

Сейчас основное - усталость и сонливость. В принципе если взять последний год, то я так чувствую себя постоянно. Свободное время - я сплю. При этом я уделяю время физ. упражнения по-прежнему. Рост 180, вес 78.

Чувство голода более или менее я научилась контролировать - овощи,рис,мясо.

И такой ферритин,как у меня - насколько он может подняться, если я ,например, месяца три буду следовать безглютеновой диете?

[Dr.Vad]

Все, что можно Вам подсказать заочно, написано выше - что Вы будете делать с етой информацией на Ваше усмотрение.

[Takahiro]

Снова, Здравствуйте!

Вот такие анализы на
05.10.2015

Железо 14.30

Предыдущий результат:

9.40
31.07.15

Трансферрин 2.77

Предыдущий результат:
2.71
31.07.15


% насыщения 20.5

Предыдущий результат:
13.8* %
31.07.15

Ферритин 41

Предыдущий результат:
32
31.07.15

Вижу явное улучшение.
Пила железно, внутривенно ничего делать не стала, убрала молоко, сократила потребление хлебобулочных изделий...

Подскажите, пожалуйста, т.е. можно считать, что...?

[Dr.Vad]

да, небольшая полож. динамика показателей есть, весь вопрос теперь есть ли улучшения в самочувствии?

[Takahiro]

Dr.Vlad, да, определенно есть-)
И состояние волос определенно раз в двадцать лучше-)