Сильная рассеянность, постоянные ошибки в работе, фобии

[Marz]

Здравствуйте! Мне 30 лет, женщина.
Два года назад мы семьей - муж, я, дочь 4 лет переехали в другой регион. Здесь у нас никого нет.

Я устроилась на работу, купили квартиру и все вроде бы хорошо.

Поясню что переезд при всей своей видимой легкости был стрессом. Я очень общительный человек но здесь уже два года я практически в изоляции - на работе общаюсь, но доверительных отношений нет. Муж очень много работает. Дом, работа, дочь - на мне. Дочь с проблемами развития, у нее небольшая зпр и онр с дизартрией. Это доставляет трудности тоже.
Перед переездом я работала в университете и начала писать кандидатскую диссертацию. Это сложный процесс, отражающий время и силы. После переезда и выхода на работу времени стало не хватать, а руководитель начал давить. Сейчас близка к отказу от защиты, хотя работа практически готова.
Год назад стала замечать за собой - уходя из квартиры много раз проверяю свет, Газ, воду и все равно могу переживать а точно ли все выключено. Поднимаясь по лестнице стала инстинктивно держаться стены, было ощущение что подойдя к краю я прыгну, прям картинка перед глазами была.
Примерно тогда же наша контора проходила процесс слияния с другой. Все были в стрессовом состоянии так как работодатель ни информации ни обещаний не давал. Мне в это время поступило предложение о работе. В общем полгода меня перетягивали туда сюда не давая мне принять решение. В итоге два работодателя встретились и договорились Где я работаю. Но полгода меня дергали и не давали информации - куда меня, в каком статусе и т.д. Потом болезнь дочери, осложнения, постоянные больничные.
Новый работодатель сразу озвучил что на меня большие планы и стал давать массу задач которыми я ранее не занималась. Поначалу все шло хорошо, а потом я стала сдавать. К моим прежним проблемам прибавились крайняя рассеянность, невнимательность. Множество задач - и я ошибаюсь, часто критично. Пока руководитель молчит но я вижу недовольство и это еще больше меня выгоняет в стресс.
Сейчас я постоянно на взводе. Помногу раз перепроверяю себя, все равно что-то пропускаю, с коллективом отношения не строятся, это новый коллектив и меня не особо принимают, от этого я еще больше в изоляции.
Я чувствую что еще немного и я окажусь в патовой ситуации - ответственность, ошибки, невозможность просто с кем-то по душам поговорить, накручивание себя, потребности семьи, дочь, а я до сих пор не справилась с чувством вины за нее, у нас был сложный первый год - плохие прогнозы, лечение, реабилитация, эписимптоматика, меня свекровь косвенно обвиняла и я по сей день из этого не вырвалась.
У меня уже был гипертонический криз с тахикардией до 130. Я постоянно хочу спать, у меня нет сил на элементарную зарядку, я много ем, стала набирать вес пока немного.
Подскажите что мне делать, к какому специалисту обратиться? Я уже хочу просто уволиться, и засесть дома - никого не видеть, не слышать и чтобы меня никто не трогал.

[Spiegel]

Здравствуйте! Какой у Вас вопрос к специалистам этого раздела?

[Marz]

Вопрос в том что я понимаю что мое состояние ненормально, и чувствую что сама я не справлюсь. Я никогда не обращалась за такого рода помощью. Какие специалисты работают со стрессами, депрессиями?

[Spiegel]

Нужно обратиться за психотерапией к психологу-психотерапевту.

[Divisenko]

Помимо консультации с врачом психотерапевтом или с психологом психотерапевтом нужно пройти минимальное соматическое обследование: ОАК, ферритин, ТТГ, Т4свободный.

[Marz]

Спасибо. То есть это может быть гормональные нарушение?

[Divisenko]

Сообщение от Marz

Спасибо. То есть это может быть гормональные нарушение?

Это маловероятно. Но это нужно исключить. Гипо/гипертиреоз, железодефицит.

[Marz]

Скажите а на данном форуме есть возможность получения онлайн консультаций? Физически не найду времени для похода к врачу, дочь часто болеет и не с кем ее оставлять.

[Divisenko]

Лекарства можно назначить только на очном приёме врача психотерапевта или психиатра.
Психотерапия может быть и зачной. И даже здесь, на форме бывает публичная бесплатная заочная психотерапия. Однако, запросов на это всегда в десятки раз больше, чем специалистов, которые могут себе это позволить. Поэтому Ваше ожидание может затянутся. Более надёжный вариант - если Вы сами себе организуете удалённую приватную психотерапию. Выберите специалиста, который Вам нравится и напишите ему. Контакты у всех в профиле.