похоже на ГЭРБ, насколько мое положение серъезно?

[fimadi]

Доброго времени!!!

сразу напишу, мне 27 лет, вес 79кг рост 185см, курю только когда пью, пью редко и не много (раз в неделю, два-три бокала пива), водку, вино, кокаколы и пр. напитки не пью, по утрам зарядка.

С детства помню была у меня изжога - одно-двухдневка. Но периодами и как правило сама по себе проходила на долгое время. В общем могла пол года не появляться, могла два года не появляться, потом в подростковом возрасте исчезла вообще.

И вот последние года два начала с регулярностью появляться. Делал рентген с питием белой жидкости, делал ФГС - ничего страшного не нашли, как ни странно даже гастрит куда то делся. Назначали лекарства (не помню какое, но говорили что сильное), когда пил - не было изжоги, как закончил пить - опять появилась через несколько дней.

Я расскажу свой образ и мои догадки, скажите пожалуйста что мне следует поменять что бы она прошла навсегда, надоела уже.

Ем я по режиму ибо работаю (работа сидячая), утром, в обед и вечером в одно и то же время ем. Поесть люблю, ем много но быстро. Потом часто бывает поздний ужин - часов в 8-9 вечера. и спать в 10-12часов ночи. Изжога обычно появляется к вечеру, ближе к 6 часам (через час после ужина обычно), особенно если поем печенья то гарантированно будет в этот день изжога. Если после еды лечь поспать (днем) то тоже будет изжога через пол часа-час, если наестся на ночь и лечь спать то на следующий день будет изжога.
Поселился жить в собственный дом и там много работы, заметил что когда ужинаю и выхожу работать (особенно резко появляется когда мешаю бетон) то изжога будет. Пробовал пол часа после ужина сидеть в темной комнате на диване - не помогает, все равно появляется часто. Мало есть не могу - наедаюсь от пуза, да и потолстеть хочу. Когда выходной от физической работы то изжоги вроде бы и нет.
Когда не работаю но занимаюсь на турнике никакой изжоги нет (хотя я не хожу туда сразу после еды). Пробовал как появляются первые признаки изжоги - полностью расслабляться, думать о приятном, и все проходило, изжоги не было! Когда на протяжении дня ем много яблок то изжоги нет (возможно потому что тогда я меньше ем обычной пищи?)

Купирую изжогу Маалоксом (обычно хватает детского маленького пакетика, даже половины). Сразу помогает и долго не появляется, можно спокойно работать.

Скажите как мне построить питание, образ жизни, (возможно нужны мед.препараты?) что бы можно было работать в полную силу у себя дома, набирать вес (хочу добрать 5 кг) и при этом не страдать от изжоги. Есть планы к зиме, когда закончится работа дома, заниматься в школе бокса. Изжога мне может мешать. Очень не хочу пить всякую химию.

Спасибо огромное кто откликнется на мою непростую ситуацию!

[Nayada]

Надеюсь, [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] поможет Вам изменить стереотипы питания и образ жизни в целом.
Что касается конкретно Вашего здоровья, то для его обсуждения нужны протоколы исследований, результаты анализов и заключения специалистов, нужно подробно указать, какие препараты, в какой дозе, как долго и с каким результатом Вы принимали. так принято на форуме, см. Правила.

[fimadi]

Внимательно прочитал Ваше сообщение и ссылки, в частности на ГРЭБ
Нашел в карте что доктор назначал мне Эзолонг 40. Его пил я месяц и изжога прошла на несколько дней (как я писал уже), но потом появилась опять а времени ехать к доктору повторно уже не было. Но спустя некоторое время она прошла сама по себе. Но! Она раньше у меня была в независимости от работы, потому что тогда я жил еще в квартире и никакой работой не занимался.
И вот появилась когда я приобрел и переехал в собственный дом, началось строительство, с тяганием кирпичей, мешанием бетона, киданием щебня, вожением земли и пр. обыденной для меня работой, на протяжении два года уже. Замечу что к работе я привык с детства, потому что жили мы с моих 6 лет в собственном доме на даче всю весну лето и осень, там я постоянно работал.

Просто график моей государственной работы таков, что я могу есть утром до работы, затем в обед на перерыве, и после работы. И ждать минимум 2 часа для переваривания пищи я не могу, потому что начинать работу по дому в 7-8 часов вечера уже нет смысла. Если ничего не пить Маалокс, то изжога проходит где-то к 8-9 часам, т.е. через 3-4 часа после еды.
Для меня получается тупиковая ситуация, изжога не исчезнет даже с лекарствами если я не перестану работать после еды. Да и лекарства я не хочу пить, потому что я в свободное время занимаюсь на турнике, играю в теннис или бегаю. А меньше есть я не могу, потому что похудею из-за работы, а я наоборот хочу набрать вес.

Спасибо большое за внимание к моему вопросу.

[Nayada]

Сообщение от fimadi

Для меня получается тупиковая ситуация, изжога не исчезнет даже с лекарствами если я не перестану работать после еды. Да и лекарства я не хочу пить, потому что я в свободное время занимаюсь на турнике, играю в теннис или бегаю. А меньше есть я не могу, потому что похудею из-за работы, а я наоборот хочу набрать вес.

Как справедливо замечают консультанты форума, "Если хочешь помочь голодному, дай ему не рыбу, дай удочку ..." (С)
Удочку вы получили.