#1
|
|||
|
|||
Ëûñåþ-ïîñëå ÂåëèêîãîÏîñòà
Íå ìîãó ïîíÿòü ïðè÷èíó ïî÷åìó êëî÷üÿìè ïîñûïàëèñü âîëîñû.Õîòÿ èõ ìîæåò áûòü íåñêîëüêî:1.  äåêàáðå 2002 ã. êðàñèëà ñ îáåñöâå÷èâàíèåì âîëîñû 2.Ñ äåêàáðÿ ïî ôåâðàëü-ñèëüíûé ñòðåññ â ëè÷íîé æèçíè 3. Ñòðîãî âûäåðæàëà 40-äíåâíûé ïîñò -ñ èñêëþ÷åíèåì ïðîäóêòîâ æèâîòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ 4. Ñ äåêàáðÿ ïî àïðåëü ïîõóäåëà íà 8 êã.
×òî æå äåëàòü ìíå ñåé÷àñ- áîþñü ïðè÷åñûâàòüñÿ(õîòÿ êîíå÷íî ïðè÷åñûâàþñü)- ïîëíàÿ ðàñ÷åñêà âîëîñ + ðóêîé åùå ñíèìàþ è âñÿ îäåæäà â âîëîñàõ. Ïîäñêàæèòå, ïîæàëóéñòà, ïóòè ëå÷åíèÿ. Ìíå 41 ãîä.  àíàìíåçå ìèîìà ìàòêè íåáîëüøèõ ðàçìåðîâ. À òàê- â îáùåì ñàìî÷óâñòâèå õîðîøåå. |
#2
|
||||
|
||||
Óâàæàåìàÿ!
Ó Âàñ ñ îãðîìíîé ñòåïåíüþ âåðîÿòíîñòè (ó÷èòûâàÿ Âàø àíàìíåç) æåëåçîäåôèöèò èëè ÆÄ àíåìèÿ. Ìîæåòå ñäåëàòü îáù. àí. êðîâè è ñûâ. æåëåçî, ÎÆÑÑ è ôåððèòèí (ïîñëåäíåå ïî âîçìîæíîñòè) äàáû óáåäèòñÿ â ýòîì, à ìîæåòå ñðàçó íà÷èíàòü ïðèíèìàòü ïð-òû æåëåçà èç ðàñ÷åòà 1,5 -2 ìã/êã â ñóòêè íàòîùàê, çàïèâàÿ ñîêîì áåç ìÿêîòè ïëþñ âèòàìèí Ñ 250-400 ìã â òå÷åíèè íå ìåíåå 5-6 ìåñ., à çàòåì ïîñëå ìåñÿ÷íûõ â òå÷åíèè íåäåëè è âî âðåìÿ ïîñëåäóþùèõ íàñèëüñòâåííûõ ýïèçîäîâ âåãåòàðèàíñòâà. Íå èñêëþ÷àåòñÿ òàêæå ñîïóòñòâóþùèé äåôèöèò ëèçèíà è öèíêà. È Âû ïî÷óâñòâóåòå ÷òî çíà÷èò äåéñòâèòåëüíî õîðîøåå ñàìî÷óâñòâèå. |
#3
|
|||
|
|||
Áîëüøîå ñïàñèáî çà îïåðàòèâíûé îòâåò! À òî ÿ òóò, óæå ñàìîå ïëîõîå íà÷àëà ïðî ñåáÿ äóìàòü. Ïðåïàðàòû ëèçèíà è öèíêà ìîæåò òîæå ïîïèòü äëÿ ïðîôèêàëòèêè ?  êàêèõ ïðîäóêòàõ ïèòàíèÿ ýòè ýëåìåíòû ñîäåðæàòñÿ(æåëåçî, ëèçèí,öèíê)?
|
#4
|
||||
|
||||
Óâ.Fotinika,
Äëÿ íà÷àëà áû ïîñîâåòîâàë ñäåëàòü îáùèé àíàëèç êðîâè: ïðè íàëè÷èè/îòñóòñòâèè àíåìèè íåñêîëüêî äðóãàÿ òàêòèêà. Íå ðåêîìåíäîâàë áû Âàì îðèåíòèðîâàòüñÿ òîëüêî íà ñìåíó ïèòàíèÿ, èáî â çàâèñèìîñòè îò çàïóùåííîñòè ïðîöåññà êîððåêöèÿ ìîæåò äëèòüñÿ ãîäàìè. Æåëåçî ñîäåðæèòñÿ âî âñåõ ìÿñíûõ ïðîäóêòàõ ïî óáûâàíèþ: ãîâÿäèíà>ñâèíèíà>ïòèöà>ðûáà, ñðåäè ðàñòåíèé íàèáîëüøåå êîëè÷åñòâî æåëåçà â øïèíàòå, íî ñëåäóåò óïîðòåáëÿòü åãî ñ ëèìîíîì/âèò.Ñ, òê ëèøü íåáîëüøîé ïðîöåíò åãî ìîæåò óñâàèâàòüñÿ. Î ëèçèíå, öèíêå ïîñìîòðèòå â è-íåòå, íàïð. [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] èëè ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ äèåòîëîãîì; èíîãäà ïðîùå è äåøåâëå êóïèòü èñêóññòâåííûå äîáàâêè, íåæåëè óäàðÿòüñÿ â ïîèñêè ñïåöèôè÷åñêèõ ïðîäóêòîâ. |
#5
|
|||
|
|||
Àíàëèç êðîâè ñäàëà. Àíåìèè íåò.
|
#6
|
||||
|
||||
Çàìå÷àòåëüíî, íî âñå æå õîòåëîñü áû óâèäåòü öèôðû, à êàê íàñ÷åò ñûâ. æåëåçà è ÎÆÑÑ? Åñëè íå ïîëó÷àåòñÿ, òî ñîîáùèòå âñå ìàëî ìàëüñêè çíà÷èìûå êëèí. ñèìïòîìû, ÷òî Âû çàìåòèëè / ó Âàñ ïðóñóòñòâóþò çà ïîñëåäíèå 15-20 ëåò (ñîñò. íîãòåé, öâåò ñêëåð, îáùåå ñîñòîÿíèå, âîñïðèèì÷èâîñòü ê çàáîëåâàíèÿì è ïð.). Åñëè âñå æå ýòî íå æåëåçîäåôèöèò, òî ñëåäóåò äóìàòü î öèíêå è/èëè ëèçèíå (èõ äåôèöèò ê ñîæàëåíèþ âåñìà ïðîáëåìàòè÷íî îöåíèòü - ïðîùå ïîïðèíèìàòü).
|
#7
|
|||
|
|||
Î÷åíü ìÿãêèå íîãòè, ñëîÿòñÿ. Ñîíëèâîñòü. Ïðè óìñòâåííîì íàïðÿæåíèè- áûñòðàÿ óòîìëÿåìîñòü. Òðóäíî ñîñðåäîòà÷èâàòüñÿ. Ïëîõàÿ ïàìÿòü.
|
#8
|
||||
|
||||
À ãäå æå ðåçóëüòàòû îáù.àí.êðîâè? ïî êàêèì êðèòåðèÿì è êòî îöåíèâàë åãî ðåçóëüòàòû?
ñèìïòîìàòèêà õàðàêòåðíà äëÿ ÆÄ, à òàêæå: ãîëîâîêðóæåíèÿ â äóøíîé îáñòàíîâêå, ÷àñòûå ïðîñòóäíûå, ãåðïåòè÷åñêèå èíô., èíô. ïîëîâûõ è ìî÷åâûâîäÿùèõ ïóòåé, ñóõîñòü êîæè è äð. Ïîýòîìó, êàê õîòèòå: èëè Âû äîäåëûâàåòå àíàëèçû èëè ïåéòå æåëåçî êàê Âàì ðåêîìåíäîâàë èëè â äîçå 0,5-1,0 ìã/êã åñëè äåéñòâèòåëüíî íåò àíåìèè. Êñòàòè, àíåìèÿ ýòî íå ïðîñòî ñíèæåíèå Hb ìåíåå 120, ó êàæäîãî ÷åëîâåêà ñâîé óðîâåíü - îáû÷íî ïðè "íîðìàëüíûõ åãî çíà÷åíèÿõ" è ÆÄ ïîñëå ëå÷åíèÿ îí ÷àñòî ïîäíèìàåòñÿ íà 5-10 ã/ë. Óñïåõîâ. |
#9
|
|||
|
|||
Ïåðåñäàëà àíàëèç êðîâè -Ãåìîãëàáèí 114. âñå îñòàëüíîå â íîðìå. Âñå-òàêè- àíåìèÿ.
|
#10
|
||||
|
||||
Åñëè ýðèòðîöèòû â ïðåäåëàõ íîðìû, çíà÷èò è ìèêðîöèòîç áóäåò è ñðåäíåå ñîäåðæàíèå ãåìîãëîáèíà â ýðèòðîöèòå ñíèæåíî. Ðåêîìåíäóþ ïðèíèìàòü æåëåçî äî òåõ ìîìåíòîâ, ïîêà ãåìîãëîáèí íå ïåðåñòàíåò ïîâûøàòüñÿ (à íå äî 120-125), à ïîòîì åùå 3-6 ìåñ. â ïîëîâèííîé äîçå èëè æå ÷åðåç äåíü.
Áûâàéòå çäîðîâû! |
#11
|
|||
|
|||
ß õîòåëà åùå âèòàìèí Å ïîïèòü äëÿ óëó÷øåíèÿ ñâîèõ ðåïðîäóêòèâíûõ âîçìîæíîñòåé. À æåëåçî è Å âðîäå êàê ñîâìåùàòü íåëüçÿ. ×òî æå ìíå äåëàòü?
|
#12
|
||||
|
||||
È êòî Âàì ñêàçàë òàêóþ ãëóïîñòü? Åñëè âñå æå íå õîòèòå âîçìîæíûõ âçàèìîäåèñòâèé ïðèíèìàéòå èõ ðàçäåëüíî ñ èíòåðâàëîì áîëåå 4-5 ÷àñîâ: æåëåçî óòðîì íàòîùàê, âèò. Å âìåñòå ñ îáåäåííîé ïèùåé.
|