#16
|
||||
|
||||
êîíå÷íî, ïîñòàðàþñü íàéòè îòâåò, åñëè ñàì íå çíàþ, åñëè ÷åðåç 2-3 äíÿ ïîñëå âîïðîñà íå îòâå÷àþ - íàïîìíèòå åøå ðàçîê
__________________
Èñêðåííå, Âàäèì Âàëåðüåâè÷. |
#17
|
|||
|
|||
Âàäèì Âàëåðüåâè÷ ïðèâåòñòâóþ.
 ïîèñêàõ ïðè÷èí ñâîåãî íåäîìîãàíèÿ , ñäàëà åù¸ îäèí àíàëèç . Ïîæàëóéñòà ïðîêîììåíòèðóéòå . Åñòü ëè ñâÿçü, à ãëàâíîå, ÷òî ýôôåêòèâíîå èç ïðåïàðàòîâ ïîðåêîìåíäóåòå ïðîêîëîòü/ ïðîïèòü? Ñïàñèáî! |
#18
|
||||
|
||||
íåò, íèêîãäà íå áóäó êîììåíòèðîâàòü íåíóæíûõ àíàëèçîâ èëè êîòîðûå ÍÅ íàçíà÷àë Âàì; ñòðåïòîêîêêè - åòî íîðìàëüíûå ñîæèòåëè íàøåãî îðãàíèçìà, êàê è ìíîæåñòâî äðóãîé ôëîðû è ôàóíû. Ãàäàòü íà ãóøå òî÷íåå, ÷åì äåëàòü òàêèå àíàëèçû. Ïîæàëóéñòà, ÍÅ ïèøèòå ËÑ, ÷åðåç 5 ìèí ïîñëå ïóáëèêàöèè íîâîãî - ÿ íå ñêîðàÿ ïîìîøü ïî âûçîâó
__________________
Èñêðåííå, Âàäèì Âàëåðüåâè÷. |
#19
|
|||
|
|||
Èçâèíèòå, çà íàñòîé÷èâîñòü.
Ìíå, î÷åíü íå óäîáíî, çà ýòîò êîíôóç, áîëüøå íå áóäó. Èçâèíèòå. Ps. ß íå çíàþ, ÷òî ìíå äåëàòü, êóäà êîïàòü. Î÷åíü ãðóñíî. :/ |
#20
|
||||
|
||||
íå íóæíî íèêóäà êîïàòü â ïðåäåëàõ Ñèìôåðîïîëÿ èëè ï/î Êðûì - åñòü ôèí. âîçìîæíîñòè - îáðàòèòåñü çà òåëå-êîíñóëüòàöèåé ê àëëåðãîëîãó â ìîñêîâñêèå ÷àñòíûå öåíòðû. Äåëàòü íàîáóì àíàëèçû - òóïèêîâûé ïóòü; â Êðûìó ñïåöèàëèñòîâ ÍÅÒ.
__________________
Èñêðåííå, Âàäèì Âàëåðüåâè÷. |
#21
|
||||
|
||||
èíîãäà íèçêîå îæññ áûâàåò ïðè äåôèöèòå öèíêà èëè áåëêîâîé åäû â ðàöèîíå (åññ. àìèíîêèñëîò), íàïîìíèòå ìíå îñîáåííîñòè ñâîåãî ðàöèîíà?
__________________
Èñêðåííå, Âàäèì Âàëåðüåâè÷. |
#22
|
|||
|
|||
Ïîíÿòíî.
Êóïëþ äîáàâêó öèíê è áåëêîâûé èçîëÿò â ìàãàçèíå ñïîðòèâíîãî ïèòàíèÿ. Íåäåëþ êàê êóïèëà àáîíåìåíò â òðåíàæ¸ðíûé çàë, òàê, ÷òî èäåàëüíî ïîëó÷àåòñÿ . Ps ïèòàþñü õîðîøî- íîðìàëüíî, ðàçíîîáðàçíî. âåãàíñêîé äèåòû íå ïðèäåðæèâàþñü. Ãîòîâëþ ôðåøè, öèòðóñ, ìîðêîâü. |
|
#23
|
||||
|
||||
__________________
Èñêðåííå, Âàäèì Âàëåðüåâè÷. |
#24
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå .
Óòðîì, êàê ïðàâèëî ,åì îäíî êóðèíîå ÿéöî (âàðåíîå), íó è â òå÷åíèè äíÿ ìÿñî. (Êóðèöà, ãîâÿäèíà, â îñíîâíîì êóðèíîå) Ïîëó÷àåòñÿ ãäå-òî ~50 ãð áåëêà âñåãî âìåñòå. Íàïîìíþ ðîñò 171ñì, âåñ 53 êã. |
#25
|
||||
|
||||
ó âàñ äåôèöèò è åññ. ÀÊ, è öèíêà èç-çà íåõâàòêè áåëêîâîé åäû â ðàöèîíå, è äåôèöèò ìàññû òåëà ÈÌÒ=18.1 ïðè íîðìå 18.5-25. Òàê ÷òî âñå â Âàøèõ ðóêàõ, è Âû ïîæèíàåòå ïîñëåäñòâèÿ äåôåêòíîãî ïèòàíèÿ.
__________________
Èñêðåííå, Âàäèì Âàëåðüåâè÷. |
#26
|
||||
|
||||
áóäåò âðåìÿ - ïî÷èòàéòå, ïðî ige è äåôèöèò öèíêà íà ïðèìåðå êîðåéñêèõ æèòåëåé, è òàì ìíîãî ÷åãî åùå, çà÷åì íóæåí öèíê:
Serum Zinc Status and Its Association with Allergic Sensitization [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ]
__________________
Èñêðåííå, Âàäèì Âàëåðüåâè÷. |
#27
|
||||
|
||||
è äà, ó âàñ óæå åñòü ïèùåâûå ïñè-îòêëîíåíèÿ - íè îäèí çäîðîâûé ÷åëîâåê íå ñ÷èòàåò ñêîëüêî îí ñúåäàåò áåëêà â ãðàììàõ â äåíü, ïîòîìó ÷òî ýòî íå âàæíî, ñ÷èòàþò òå, êòî öèêëèòñÿ íà ýòîì. Ïðè÷åì âàøè ðàñ÷åòû èäóò íà ÷åëîâåêà, êîòîðûé 24 ÷ â äåíü ëåæèò ïëàñòîì è åñëè êóäà õîäèò, òî òîëüêî ïîä ñåáÿ. Âàì íóæíà ñåðüåçíàÿ ïñè-ïîìîùü, èáî Âû â ãðóïïå ðèñêà íå äîæèòü äî ìåíîïàóçû. Íî ó ìíîãèõ óæå íåò çàùèòíîé ðåàêöèè ñàìîñîõðàíåíèÿ, èáî èäåè äîðîæå æèçíè...
__________________
Èñêðåííå, Âàäèì Âàëåðüåâè÷. |
#28
|
|||
|
|||
Âàäèì Âàëåðüåâè÷ ñïàñèáî çà ëèêáåç. Ïåðå÷èòàëà íåñêîëüêî ðàç.
×òî æå ìíå äåëàòü, ïîìèìî òîãî, ÷òî áû óâåëè÷èòü îáú¸ì ïðèíèìàåìîé ïèùè, âèäèìî âäâîå . Êóïèòü ïèùåâûå äîáàâêè è ïðîïèòü , óêàçàííûå ìèêðîýëåìåíòû . ? Ñêàæèòå , à äåéñòâèòåëüíî ëè åñòü ñâÿçü ìåæäó ðèíèòîì è «äåôèöèòíûì» èìò ? Ëèáî îíà ïðîñëåæèâàåòñÿ ÷åðåç ñíèæåííûé èììóíèòåò, à ðèíèò ýòî ñëåäñòâèå è àêòèâàöèÿ ñòðåïòîêîêêîâ òóäà æå. Íå óâåðåíà , ÷òî ïîíÿòíî èçúÿñíÿþñü , íî ìîæåò âû ïîíÿëè ìåíÿ. Ñïàñèáî |
#29
|
||||
|
||||
íà ìîé âçãëÿä, çàìåíèòü îâîùíûå áëþäà ìÿñíûìè, ÷òîáû ìÿñíîé åäû áûëî ìèíèìóì 100-120 ã â äåíü; ìíîãèå ñûðûå âèäû åäû íå ïðèíîñÿò êàëîðèé, à íàîáîðîò îðãàíèçì òðàòèò ýíåðãèþ ÷òîáû èõ ïåðåâàðèòü; åñòü ñâÿçü ìåæäó àëëåðãèåé, èãå è äåôèöèòîì öèíêà, åñòü ñâÿçü, ÷òî äåôèöèò öèíêà ïðîâîöèðóåò èçáèð. ïèòàíèå è ñíèæåíèå ìàññû òåëà. Íåò íèêàêîé àêòèâàöèè ñòðåïòîêîêêîâ, èõ ÄÍÊ â íîñó òàêàÿ æå íîðìà, êàê ó æåíøèí íàëè÷èå ãðóäè è òèïè÷íûõ ïîëîâûõ îðãàíîâ. Çàéìèòå ñâîé âå÷åð è ïóòåì èñïîëüçîâàíèå ãóãëî-ïåðåâîäà ïðî÷èòå íåñê, ñòðàíèö ñòàòüè âûøå. Òîãäà Âàì ïðîøå ñòàíåò ïîíèìàòü è èçüÿñíÿòüñÿ
__________________
Èñêðåííå, Âàäèì Âàëåðüåâè÷. |
#30
|
|||
|
|||
ß ïîíÿëà.
Èìåííî òàê è ïîñòóïëþ. Ñïàñèáî áîëüøîå Âàì, ÷òî çàñòàâèëè «âêëþ÷èòü ìîçãè». 🤝 |