#1
|
|||
|
|||
Òðåáóåòñÿ êîíñóëüòàöèÿ ïî óïðàæíåíèÿì äëÿ äåâî÷êè 1 ãîäà
Çäðàâñòâóéòå, Ïîëèíà!
Ñîçäàþ óæå âòîðóþ òåìó, ïîýòîìó, íàâåðíîå, ïðàâèëüíî äàòü ññûëêó íà îïèñàíèå íàøåé ñèòóàöèè (http://forums.rusmedserv.com/showthr...828#post860828), à íå ïîâòîðÿòü åãî çäåñü.  äàííûé ìîìåíò ìû äåëàåì ñëåäóþùèå óïðàæíåíèÿ: "îáíèìàøêè", ïîçó íà îáëåã÷¸ííûõ ÷åòâåðåíüêàõ, óïðàæíåíèå íà ìÿ÷å äî óïîðà íîæåê. Õîòåëà óòî÷íèòü, ïðè ïîçå íà îáëåã÷¸ííûõ ÷åòâåðåíüêàõ êàê ÿ ñàìà äîëæíà ñèäåòü? Ïîäîãíóâ ïîä ñåáÿ íîãè èëè âûïðÿìèâ èõ? È êàêèìè åù¸ óïðàæíåíèÿìè íàì ïîëåçíî çàíèìàòüñÿ? Çàðàíåå Âàñ áëàãîäàðþ!!! Èðèíà. |