тиннитус после ковид

[ilyana]

добрый день! женщина 45 лет переболела ковидом в апреле. в легкой форме. появился шум в ушах. уже более 2 месяцев. не проходит. очень беспокоит.
много всего перечитала: не лечится. нужно адаптироваться.
как адаптироваться? есть специалисты в этой отрасли? я не могу спать.
куда идти? к психиатру?
что думаете насчет тиннитус-маскера?
помогите, пожалуйста.