режим ребенка

[tulip21]

Здравствуйте, уважаемые специалисты!

Очень долго не могу определиться с дальнейшим режимом питания и сна ребенка.

Мальчик, 3 года, не ходим в детский сад, планируем пойти через 1 год и только на полдня.

Раньше режим кратко был такой:
в 6 - вставали, 11-12.30 - дневной сон, 13.30-обед, 17.30-ужин, 20-21 - ночной сон.

Последние полгода случайно сбили режим и пока не поправляем, думаю в какую сторону поправлять.

Сейчас в 8.00 встаем, В 9- завтрак, в 12 - бутерброд или йогурт,
13-14.30 - дневной сон, в 15.30 - обед, 19 - ужин, 22.00 - сон ночной.
Конечно, обед в 15.30 -это полное безобразие, получается, что ребенок первый нормальный прием пищи принимает только к вечеру.

С другой стороны, до обеда никогда не давала обед, так как мясо есть, а потом спать с полным желудком как-то неправильно всегда думала, да и нет у него аппетита уже в это время перед сном.

Но через годик в детский сад планируем, а там как раз обед до сна,а сон обеденный поздний (с 13 до 15).

Подскажите, как все-таки правильнее для ребенка в плане здоровья - вернуться к прежнему режиму или уже адаптироваться под режим дет. сада и обедать до сна и более поздний дневной и ночной сон.

Субъективно, мне больше кажется правильнее наш прежний режим (вставать в 6, обед в 13.30 и ночной сон в 20 -21). Но наверное надо уже под общепринятый режим подстраиваться. Все развивалки тоже в районе 11, 12 часов дня - времени,когда мы уже засыпаем.

Извините, что так много написала об этом, просто уже так долго думаю про это.

С уважением.

[Melodia]

Здравствуйте! Прежний режим был более физиологичен.
Сдвигайте утренние подъемы на более ранние часы, будите каждый день на 5-10 мин пораньше.
Постепенно ребенок начнет просыпаться в 7ч. Как раз для садика очень удобно.
Ночной сон не должен быть позже 21ч.

[tulip21]

Уважаемая Melodia!

Спасибо огромное за помощь! Уверенно начинаю подправлять режим.

Если можно еще спрошу. Я вот не пойму, в детском саду едят прямо перед сном - это все-таки не совсем правильно получается? И второе - они спят до 15.00 - как же тогда может ребенок уснуть до 21.00. У нас, например, стандартный перерыв бодрствования между дневным сном и ночным - 7,5 часов и никак не меньше (раньше этого времени никогда не уснет).

С уважением.

[Melodia]

В детском саду много всего неправильного...

[tulip21]

Уважаемая Melodia!

Поздравляю Вас с Новым годом и желаю в этом году, чтобы все Ваши планы реализовывались и чтобы здоровье и успех сопутствовали Вам и Вашим близким!
Хочу также поблагодарить Вас за помощь, которую Вы оказываете мне и другим людям!

С уважением.

[Melodia]

Спасибо за поздравления и добрые пожелания!
Мне очень приятно!
С Новым Годом! Здоровья, семейного уюта и тепла, понимания и поддержки близких! Счастья и успехов в новом году!