Что можно ребенку при бессоннице?

[Melly]

Здравствуйте! Дочери 12лет. Некоторое время страдает бессонницей. Очень долго засыпает от часа до двух. Может среди ночи проснуться и потом долго засыпает. Какие капли или таблетки можно ребенку? Может магний Б6 или валерьянку?

[eduardshraibman]

В какое время укладывается и когда встает утром? Нет ли сонливости днем? Нет ли стрессов в школе или семье? Ограничьте просмотр ТВ и аналогов( компютор, мобильник и т.п.), особенно вечером

[Melly]

Здравствуйте! Спасибо за ответ. Есть учитель, которая сильно напугала ребенка. Я с ней поговорила. Сейчас все хорошо, она уже не так дергается на этом уроке, но спит все равно мало из- за длительного засыпания. Ложится в 22.30, встает в 7.30. Засыпает очень долго. Не ходит, просто лежит в темноте. Сонливость бывает, если совсем мало спала, но ждет вечера, чтобы лечь спать. Вечером слушает музыку и рисует, смотрит видео про животных.

[eduardshraibman]

в принципе 8 часов некоторым детям в 12 лет достаточно.Не думаюь что нужны лекарства...

[Melly]

Добрый вечер! Сегодня дочь 12л забрала из школы, т.к. ее стало тошнить и было ощущение, что она словно падает, кружилась голова, чсс 140. Все это было после того, как один ребенок брызнул перцовый газ в коридоре. Много кто кашлял, болели глаза. У дочери основных симптомов не было, но были вышеописанные. Это могла быть паника? Хотя говорит , что не испугалась. На улице по дороге домой уже все было хорошо. Вечером перед сном волной снова затошнило. Не сильно. Говорит, такое не впервые. Мерила пульс 105- 113, сатурация 97. Сама по себе она эмоциональная, утром нервничала из- за контрольных, излишне ответственная. Не знаю, как ей помочь. Это тошнота может быть на фоне эмоций? Или она связана с физиологией? Что с этим делать?

[eduardshraibman]

может быть на фоне эмоций