#61
|
|||
|
|||
Åñëè íîðìàëüíûé ìàçîê íà ñòåïåíü ÷èñòîòû è íåò æàëîá, òî íè÷åãî ñ ïîñåâîì äåëàòü íå íàäî.
|
#62
|
|||
|
|||
Ñïàñèáî! À ìàçîê íà ñòåïåíü ÷èñòîòû — ýòî âîò ýòîò?  íîðìå îí èëè íåò?
|
#63
|
|||
|
|||
Äà, ýòî îí, â íîðìå.
|
#64
|
|||
|
|||
Ñïàñèáî âàì îãðîìíîå!
|
#65
|
|||
|
|||
Ñíîâà äîáðûé äåíü!
Î÷íûé âðà÷ íàçíà÷èëà òåðæèíàí (îò ýíòåðîêîêêà) 10 äíåé, íî íå ñêàçàëà, êîãäà (è äåëàòü ëè?) ïîâòîðíûå ìàçêè è ïîñåâû. Âåñü êóðñ ïðîäåëàí, â÷åðà çàêîí÷èëàñü óïàêîâêà. Êîãäà ýòî íóæíî ñäåëàòü? Ñàõàð è êåòîíû óäàåòñÿ äåðæàòü ïîä êîíòðîëåì ðàçóìíûì ïèòàíèåì. Òåì íå ìåíåå, íà íåçíàêîìûå ïðîäóêòû îáíàðóæèâàþòñÿ "âûëåòû": çà âñå âðåìÿ 9.1 ïîêàçûâàëî ïîñëå êóñ-êóñà ñ îâîùàìè è, ïðîñòè ãîñïîäè, õîòäîãà â Èêåå (áîëüøå íè÷åãî íå áûëî). 7.1 ïîêàçàçàë ãëþêîìåòð â÷åðà ïîñëå çàâòðàêà (éîãóðò, íåìíîãî êóñî÷êîâ ìàíãî, îäíî îâñÿíîå ïå÷åíüå è âèòàìèíû). ß ïîäîçðåâàþ âèòàìèíû — è, êàæåòñÿ, íå çðÿ: ïîñëå îäíèõ òîëüêî èõ (øèïó÷êà Îðòîìîëà Íàòàë) — ñàõàð 6.4, êàê ïîñëå áîëüøîãî îáåäà èëè òðåõ êóñêîâ ïèööû. Êàê áûòü? Ïåðåñòàòü ïèòü åå? À íà ÷òî òîãäà çàìåíèòü? Âðà÷ ïðîïèñàëà èõ îäíèì êóðñîì, ïîòîì ñíîâà âåðíóòüñÿ íà Ôåìèáèîí II. È ïðàâèëüíî ëè ÿ ïîíèìàþ, ÷òî îäèíî÷íûå âûëåòû â òå÷åíèå ìåñÿöà — ýòî íåñòðàøíî, è íå ïîâîä ñðàçó ïåðååçæàòü íà èíñóëèí? Ñåãîäíÿ áûëà íà âòîðîì ñêðèíèíãå, ïî ÓÇÈ — âñå òüôó-òüôó-òüôó, õîðîøî, ðåáåíîê ðàçâèâàåòñÿ òî÷íî ïî ñðîêó. Íî âðà÷ ñêàçàë, ÷òî â îêîëîïëîäíûõ âîäàõ åñòü âçâåñü. Âîïðîñ: êàê ïîíÿòü, êàêîãî õàðàêòåðà âçâåñü, è íå ïðèçíàê ëè îíà ÂÓÈ? Çàðàíåå áîëüøîå ñïàñèáî! |
#66
|
|||
|
|||
È âîò ðåçóëüòàòû ñêðèíèíãà: ïðîêîììåíòèðóéòå, ïîæàëóéñòà? Âñå õîðîøî? Íåìíîãî ñìóòèë "íèçêèé" è "íîðìàëüíûé" ðèñê.
|
#67
|
|||
|
|||
Íå íàäî ëå÷èòü ýíòåðîêîêê òåðæèíàíîì è êîíòðîëèðîâàòü åãî íå íàäî.
Ïîëèâèòàìèíû íå íóæíû. Åñëè äèåòîé íå óäà¸òñÿ êîíòðîëèðîâàòü óðîâåíü ñàõàðà, òî íóæåí èíñóëèí. Âçâåñü íè î ÷åì íå ãîâîðèò Ðèñêè íèçêèå |
#68
|
|||
|
|||
Ñïàñèáî áîëüøîå!
Âñå ïîíÿëà, äèåòîé è ôèçíàãðóçêîé óäàåòñÿ õîðîøî êîíòðîëèðîâàòü, ïðîñòî èíîãäà ïîÿâëÿþòñÿ íåçíàêîìûå ïðîäóêòû è íà íèõ ïîëó÷àåòñÿ ïðåâûøåíèå. Íî, âèäèìî, íå ïðîâåðèøü, íå óçíàåøü. Ðàçóìååòñÿ, èñêëþ÷àþ èõ ñðàçó æå. |
#69
|
|||
|
|||
Äîáðûé âå÷åð!
È ñíîâà âîïðîñ: ñåãîäíÿ ñ ìóæåì õîäèëè â ãîñòè ê äðóçüÿì, ãäå îäèí èç õîçÿåâ áûë ùåäðî íà ãóáàõ îáñûïàí ãåðïåñîì (âñå îñòàëüíûå åãî äîìàøíèå â ïîðÿäêå). ß ñ íèì íå ñîïðèêàñàëàñü, íî ñèäåëà ðÿäîì. À âîò ê ìóæó â òàðåëêó îí çàëåç ñâîåé âèëêîé, ÷òîá ïîïðîáîâàòü êóñî÷åê ðûáû, íó è íàâåðíÿêà äîòðîíóëñÿ äî äðóãèõ ïðîäóêòîâ, êîòîðûå ìóæ ïîòîì ñúåë. ×òî íàì äåëàòü òåïåðü? Êàê îáåçîïàñèòü ñåáÿ, åñëè è ó ìóæà, è ó ìåíÿ àíòèòåë ê âèðóñó ãåðïåñà íåò? Êîãäà ñäàòü ïîâòîðíûé àíàëèç íà àíòèòåëà, ÷òîáû îí áûë èíôîðìàòèâåí? È ÷åì ãåðïåñ ãðîçèò ìíå è ðåáåíêó? È âòîðîé âîïðîñ: ïîøëà äâàäöàòàÿ íåäåëÿ, à âåñó ÿ íå ïðèáàâèëà íè ãðàììà (íó, òîëüêî äîáðàëà äî ñâîåãî äîáåðåìåííîãî âåñà: 52 ïðè ðîñòå 175). Æèâîò ðàñòåò, íî âñå åùå íåçàìåòåí îêðóæàþùèì, ïî óçè ðåáåíîê ðàçâèâàåòñÿ ïî ñðîêó. Íóæíî ëè âîëíîâàòüñÿ? Èç-çà ÃÑÄ äèåòà ñòðîãàÿ, ìîæåò, ïîýòîìó? Çàðàíåå ñïàñèáî! |
#70
|
|||
|
|||
Íó è åùå õîòåëà ñïðîñèòü ïðî êåòîíû: ÿ ñòàðàòåëüíî êàæäîå óòðî ïðîâåðÿþ èõ òåñò-ïîëîñêàìè "Êåòîãëþê". Íî îíè ïîêàçûâàþò ñòðàííîå: èíîãäà êåòîíû 0.5-1.5, íåñìîòðÿ íà ïåðåêóñ ïåðåä ñíîì (ðæàíûå õëåáöû ñ õóìóñîì èëè áðûíçîé), à â ëàáîðàòîðíîé ìî÷å âñå ÷èñòî (â òî æå óòðî). Èíîãäà — ïîêàçûâàþò, ÷òî êåòîíîâ íåò, à ëàáîðàòîðèÿ ïèøåò äâà êðåñòà. Êîìó âåðèòü? È êàê îò íèõ ìîæíî èçáàâèòüñÿ? Îíè ïî÷òè âñå âðåìÿ, è ÿ óæå îò÷àèâàþñü, ïåðåæèâàþ çà ðåáåíêà.
ß óæå è ïîëáó íà íî÷ü åì, è îâîùè, è õëåáöû ñ ñûðîì, è õëåá, è ÿáëîêî. Íî ýôôåêò, ïî-ìîåìó, êàêîé-òî ñëó÷àéíûé. Âîò â÷åðà ñúåëà 4 õëåáöà ñ õóìóñîì â ðàéîíå ïîëóíî÷è è ñðàçó ëåãëà ñïàòü.  8 óòðà — êåòîíû 1.5, â 11 — óæå 4. Èç äðóãèõ óãëåâîäîâ çà äåíü ñúåëà 120 ãð. (ñ÷èòàëà ñóõóþ) ïîëáû, î÷åíü ìíîãî ñàëàòà, äåâÿòü õëåáöåâ, äâå ñëèâû è äâà ÿáëîêà. Ýòî ìàëî èëè ìíîãî? Ïîëáó ðàçáèâàëà íà òðè ïðèåìà ïèùè, èíà÷å ñàõàð âûñîêèé. Òî åñòü â îáùåé ñëîæíîñòè ïîëó÷èëîñü ïðèìåðíî 140 ãðàìì óãëåâîäîâ çà äåíü, è ýòî ÿ åùå íå ñ÷èòàëà áîëüøèå îâîùíûå ñàëàòû ñ áðûíçîé, òî åñòü ãäå-òî 11-12 ÕÅ â ñóììå. Ýòîãî æå äîëæíî áûòü äîñòàòî÷íî? ×òî äåëàòü? |
#71
|
|||
|
|||
1. Ñ ìóæåì íè÷åãî äåëàòü íå íàäî. Îáñëåäîâàíèå íà ÒÎÐ×-èíôåêöèè 1 ðàç â òðèìåñòð.
2. Èç-çà âåñà âîëíîâàòüñÿ íå íàäî. 3. Ïîáåäèòü êåòîíû ìîæíî òîëüêî îäíèì ñïîñîáîì - óâåëè÷åíèåì êîëè÷åñòâà óãëåâîäîâ |
#72
|
|||
|
|||
Îõ, ñïàñèáî âàì îãðîìíîå!
Áóäó ñòàðàòüñÿ óâåëè÷èâàòü óãëåâîäû. ß ìíîãî äâèãàþñü, ïðèìåðíî ïî 12 êì â äåíü ïåøêîì è åùå ÿ ñàäîâîä, ïîýòîìó àêòèâíî ñàæàþ-êîïàþ è ïðî÷åå. Ìíå íå â òÿãîñòü è ñîâñåì íå òÿæåëî, ðàíüøå ÿ åùå è òðåíèðîâàëàñü êàæäûé äåíü. Íî, âèäèìî, êàëîðèé ðàñõîäóåòñÿ ãîðàçäî áîëüøå, ÷åì ìû ñ êðîøêîé ïîòðåáëÿåì. Åùå õîòåëà óòî÷íèòü: ñíîâà âåðíóëàñü íà Ôåìèáèîí-1, íî ñîâñåì íå åì ñîëü (íè éîäèðîâàííóþ, íèêàêóþ), íàäî ëè äîáàâèòü éîäîìàðèíà? È åùå ïî óòðàì áîëèò â ïîÿñíèöå ñëåâà, òàêîå îùóùåíèå, áóäòî òîò áîê, íà êîòîðîì ñïàëà, çàðæàâåë è ñêðèïèò. Ñïëþ ÿ â îñíîâíîì íà ëåâîì áîêó è èíîãäà íà ñïèíå. Ïîâîä ëè ýòî âîëíîâàòüñÿ èëè ïðîñòî ïîäêëàäûâàòü ïîäóøåê ïîáîëüøå? |
#73
|
||||
|
||||
Èíîãäà âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè íóæåí áîëåå ìÿãêèé ìàòðàñ, ïîìîãàåò òàêæå áîëüøîå êîëè÷åñòâî ìàëåíüêèõ ïîäóøå÷åê ïîä âñå âîçìîæíûå ìåñòà èëè îäíà äëèííàÿ ïîäóøêà-êîëáàñà ñïåöèàëüíî äëÿ áåðåìåííûõ.
 ôåìèáèîíå ìàëî éîäà, íóæíî åùå 150 éîäîìàðèíà. Ñîâñåì áåç ñîëè æèòü íå ñëèøêîì ïîëåçíî, îñîáåííî êîãäà â æàðêóþ ïîãîäó òåðÿåòñÿ ìíîãî ñîëè ñ ïîòîì.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Îëüãà Èâàíîâíà Áåëîâåæåö |
#74
|
|||
|
|||
Áîëüøîå ñïàñèáî, Îëüãà Èâàíîâíà!
À åñëè ÿ åì ìíîãî áðûíçû è ïüþ ìèíåðàëüíóþ âîäó, ñîéäåò çà çàìåíó ñîëè? |
#75
|
|||
|
|||
À êàêîé éîäîìàðèí êóïèòü? Åñòü 100 è 200 ìêã. Êàêîé áðàòü?
|