Возможно ли заражение паразитами?

[Ynonka]

Здравствуйте, уважаемая Елена Евгеньевна! Правила раздела знаю, но все же осмелюсь обратиться за советом. Мне 62 года, живу в Мурманской области,в небольшом военном городке среди сопок. Два дня назад было холодно, сыро, я подкормила бездомных собак на работе. Одна мне лизнула руку. Я поднялась к себе, намочила салфетку спиртом, протерла , а потом вымыла. Салфетка осталась лежать на столе. А дальше случилось непоправимое. Заработалась, решила перекусить, машинально взяла эту салфетку , вытерла ложку и стала есть. Прошло минут пять, прежде чем до меня дошел весь ужас содеянного. Значит я заразилась эхинококкозом, токсокарозом, лямблиозом и т.д.? Просто в отчаянии, аж с сердцем стало плохо, тем более дома есть собака. Что теперь мне делать? Ждать проявлений симптомов заражения ? У нас нет ни инфекциониста, ни тем более паразитолога, их даже в Мурманске нет. Может есть каки-то профилактические мероприятия? В силу возрасти, личных обстоятельств , неординарности ситуации промедление просто невозможно, а что предпринять не знаю.