Так ли нужно человеку мясо?

[alex445]

Здравствуйте , хотелось бы узнать у врачей, действительно ли так необходимо мясо, рыба и т.д. или можно заменить все это сыром, яйцами, овощами, крупой? Просто в интернете везде пишут по разному и не понятно чему верить. Может быть есть какая то статья или книга которую вы могли бы порекомендовать почитать, основанная на научном подходе.