#106
|
|||
|
|||
Ìàðèíà, óäèâèòåëüíî! Çäîðîâî, ÷òî òû ñàìà îá ýòîì ñêàçàëà. ß ñî â÷åðàøíåãî äíÿ íàìåðåâàþñü òåáÿ ñïðîñèòü, íå õî÷åòñÿ ëè òåáå â ñâÿçè ñî ñìåíîé àâû è ò.ä. ïîïðîáîâàòü ñíîâà íàðèñîâàòü ñåáÿ. ß ïîìíþ, òû ãîâîðèëà, ÷òî ðèñîâàòü ñîâñåì íå óìååøü. Íî â ñâîåì ðèñóíêå òû ñàìó ñåáÿ òùàòåëüíî ñêðûâàåøü: ïëàòüå ïîáîëüøå, êîëüöà íà ïàëüöàõ, äàæå êðàïèíêè íà íîñî÷êàõ åñòü - êàê áóäòî ïûòàåøüñÿ îòâëå÷ü âíèìàíèå îò ñàìîé ñåáÿ. Ìíå â ýòîì âèäèòñÿ ÷òî-òî õîìÿöêîå: íèêòî íàñ íå âûñëåäèò è íå óòàùèò çàïàñû! Ìîæåò áûòü, òåïåðü, êîãäà õîìÿê ìèðíî äðåìëåò ðÿäûøêîì, òû çàõî÷åøü âíèìàòåëüíåå è íåæíåå îòíåñòèñü ê ñàìîé ñåáå?
|
#107
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Ïðî îñòàëüíîå: íå íàäî ó óìå. Ýòî áóäåò ïðîñòî ìûñëåííàÿ æâà÷êà, êîòîðàÿ ïîäíèìàåò òðåâîãó è ñïîñîáñòâóåò çàñòðåâàíèþ. Ñìîòðèòå íà ñåáÿ â çåðêàëî, õîòÿ áû íà îòäåëüíûå ÷àñòè ñåáÿ, ðàññìàòðèâàéòå.  äÓøå Âû æå âèäèòå ñåáÿ, ïðèêàñàåòåñü, òîãäà â òàêèõ ñèòóàöèÿõ ñîñðåäîòà÷èâàéòåñü íà îùóùåíèÿõ îò ñåáÿ, ãîâîðèòå ñåáå "ýòî ÿ, ýòî ìîè ðóêè (íàïðèìåð), ýòî ìîè íîãè, ýòî ìîå..." è òàê ïðî âñå ÷àñòè.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#108
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Îê! ß ïîíÿëà, çàéìóñü! |
#109
|
||||
|
||||
Âñå, ïîíÿëà òåïåðü.
îê
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#110
|
|||
|
|||
Îáîáùàåì ïîëó÷åííîå:
Âîçüìèòå ñâîè äâà ðèñóíêà è ñðàâíèòå èõ. Íà ïåðâîì ïîäïèñàíû ÷óâñòâà, íà âòîðîì èíà÷å ïðåäñòàâëåíû ÷àñòè òåëà. Ïóòåì íàëîæåíèÿ (íàïðèìåð, íà ñâåò íà îêíî ïðèëîæèòü) ðàññìîòðèòå è íàïèøèòå: - êàêèå ÷àñòè òåëà ñòàëè äðóãèìè? Èçìåíèëàñü ëè ÷óâñòâèòåëüíîñòü â ýòèõ ìåñòàõ? Íîãè è ðóêè îáðåëè ôîðìó è ñòàëè ïîõîæè íà ÷åëîâå÷åñêèå. Ïîÿâèëèñü âîëîñû íà ãîëîâå. Íîãè è ðóêè ñòàëè áîëå îñÿçàåìû, ÷óâñòâóþ êàæäûé ïàëü÷èê.  ïðèíöèïå âñå òåëî îáðåëî ÷åëîâå÷åñêèé îáëèê, ðàíüøå áûë òîëüêî ñèëóýò. - êàêèå ÷àñòè òåëà âûçûâàëè íàèáîëüøåå ñîïðîòèâëåíèå ïðè ðèñîâàíèè? Êàêèå ÷óâñòâà îíè âûçûâàþò? Êàêèå ÷óâñòâ ïîäïèñàíû (åñëè åñòü) íà ýòèõ ÷àñòÿõ?  öåëîì ðèñóíîê ñîïðîòèâëåíèÿ íå âûçâàë. Íî îòìåòèëà, ÷òî äîëüøå âñåãî ðèñîâàëà ðóêè è íîãè, ìîæåò áûòü ïðîñòî òåõíè÷åñêè áîëåå ñëîæíî ðèñîâàòü èõ? Íå çíàþ. Ïîñëå ïðîðèñîâêè â ðóêàõ (êèñòÿõ) ïîÿâèëàñü çëîñòü. Îòìå÷ó, ÷òî ñàìîé ïåðâîé íàðèñîâàëà ãîëîâó ïîëíîñòüþ, ñ âîëîñàìè, ëèöîì. Òåëî ðèñîâàëà íà ñëåäóþùèé äåíü. (×òî ýòî? ß æèâó ãîëîâîé è íå ïðèíèìàþ ñâîå òåëî?) - êàêèå ÷àñòè òåëà ïîÿâèëèñü? Êàê ýòî ìåíÿåò ÷óâñòâèòåëüíîñòü âî âñåì îðãàíèçìà? Êàêèå ÷óâñòâà äîáàâëÿåò? Êàêèõ ÷óâñòâ â ñâÿçè ñ ýòèì ìåíüøå? Ñòàëè áîëåå âûðàæåíû êîíå÷íîñòè-ðóêè è íîãè, ïîÿâèëàñü øåÿ. Íà øåþ ðàñïðîñòðàíèëàñü áîëü ñ ïëå÷. Ðàíüøå òàì áûëî ñìÿòåíèå è ñòûä òîëüêî.  ïàëüöàõ ðóê ïîÿâèëàñü çëîñòü (ñæèìàþ êóëàêè). Íà ëèöå ïîÿâèëàñü ðàäîñòü (óëûáàþñü).  ãðóäè ïîÿâèëàñü ãîðäîñòü. Îêñàíà |
#111
|
|||
|
|||
ÎÕ!
Öèòàòà:
Ñíà÷àëà ÿ äâå ñåññèè ïîäðÿä ïðîñòî î íåì çàáûâàëà. Çàòåì ñîïðîòèâëÿëàñü. À âîò íà ýòîé íåäåëå ðåøèëà âñå æå ïîðà! Èèèèè..... ß â íåäîóìåíèè! Âîò ÷òî âî ìíå ïðîèñõîäèëî, êîãäà ÿ èõ ñîåäèíÿëà: - ß ïûòàþñü äåëàòü çàäàíèå. Ìíå áûëî î÷åíü òðóäíî ñîâìåñòèòü ñâîé ðèñóíîê è ýìîöèè. Íå ïîíèìàþ. Çàäóìàëàñü – ìîæåò îíè ïåðååõàëè? Ðåøèëà ïîíàáëþäàòü, íå ñìîãëà ñîåäèíèòü. Çàìåðëà, ïîÿâèëîñü îùóùåíèå, ÷òî ÿ íè÷åãî íå ÷óâñòâóþ. Õîòÿ ðàäîñòü ó ìåíÿ åñòü, ÿ åå îòñëåäèëà. ×óòü ïîçäíåå. - ×óâñòâà, ÿ â ðàñòåðÿííîñòè, ÷òî íå ñìîãëà ñîâìåñòèòü äâà ðèñóíêà. Ìîè ÷óâñòâà äåéñòâèòåëüíî êóäà-òî ïåðååõàëè. Äà, ÿ ÷óâñòâóþ ðàäîñòü, çëîñòü, îáèäó, ðàçî÷àðîâàíèå, íî îíè ïîìåíÿëè íåìíîãî ìåñòà. È äàæå ïîÿâèëîñü ÷óâñòâî, ÷òî ÿ íè÷åãî íå ÷óâñòâóþ. ×òî ìîÿ êîæà, ñîâñåì íå êîæà, à íåïðîáèâàåìûé ïàíöèðü! Õî÷åòñÿ ïîñòàâèòü ñìàéëèê óæàñà – êîãäà óñïåëà(è)!? Âî ìíå ñåé÷àñ áóðÿ ýìîöèé. ß î÷åíü ýìîöèîíàëüíà. È äàæå êàæåòñÿ, ÷òî ìîåé ìàìå áûëî ñî ìíîé òÿæåëî. Îíà äîâîëüíî çàêðûòàÿ íà ýìîöèè. È êàæåòñÿ, ÷òî ÿ âîò-âîò âçîðâóñü îò ýìîöèé, êîòîðûå ìåíÿ ïåðåïîëíÿþò îò ýòîãî çàäàíèÿ. Ó ìåíÿ, äàæå, îò ýòîãî çàäàíèÿ ïîÿâëÿåòñÿ ÷óâñòâî òîøíîòû. È ïîÿâëÿåòñÿ îùóùåíèå, ÷òî ðèñóíîê ñ ÷óâñòâàìè ïèñàëà íå ÿ. Ñîïðîòèâëåíèå âî âñåì òåëå, êàæåòñÿ ÷òî åùå èãîëêàìè ïîêðûâàþñü. À â ãîëîâå êðóòèòñÿ : "Íåò, ÿ íå ìîãó! Ýòî íå ÿ ñîâñåì!" Åùå, ÷òî ìîè ýìîöèè ñåé÷àñ æèâóò â ãîëîâå. Ñïèíà î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíà. Ïîíÿëà ýòî, ïîòîìó êàê íåäàâíî ÿ ñòîÿëà â î÷åðåäè è íå ìîãëà ñòîÿòü ñïîêîéíî, êîãäà äðóãîé ÷åëîâåê ñòîÿë çà ìíîé. ß âñÿ èçíåðâíè÷àëàñü. ×òî ìíå äåëàòü? ß íå ïîíèìàþ, ÷òî ïðîèñõîäèòü. ×òî ýòî? Àðèíà |
#112
|
||||
|
||||
Îêñàíà, Àðèíà, äóìàþ, îòâå÷ó.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#113
|
|||
|
|||
Âûëîæó è ÿ, ÷òî ó ìåíÿ ïîëó÷èëîñü èç âûïîëíåíèÿ çàäàíèÿ.
Çàäàíèå äàëîñü î÷åíü òðóäíî. Ïåðâûé ðèñóíîê ïîòåðÿëñÿ (íå íðàâèëñÿ, íå áåðåãëà). Ñðàâíèâàëà ïî ôîòîãðàôèè ðèñóíêà. Íå çíàëà, ñ êàêîé ñòîðîíû ïîäîéòè. Îòâåòû íå ïðèõîäèëè. Âîò ÷òî ïîëó÷èëîñü: Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Àíÿ |
#114
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
È äà, èç ïðÿíè÷íîãî ÷åëîâå÷êà Âû ñòàëè ÷åëîâåêîì! Êîòîðîìó ñòàëî ÷òî-òî íóæíî. Ãîâîðþ òàê, ïîòîìó ÷òî Âû ÷àñòî îòìå÷àåòå êîíå÷íîñòè.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#115
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Êîãäà ìû ÷óâñòâà ðèñîâàëè íà òåëå,ÿ äëÿ ñåáÿ îòìåòèëà, ÷òî îíè â áîëüøèíñòâå ñâîåì êàêèå-òî íåãàòèâíûå, ïîçèòèâíûõ ìàëî, òåëî íà íèõ ìàëî ðåàãèðóåò. Äóìàþ ýòî íåïðàâèëüíûé áàëàíñ, êàê èçìåíèòü åãî? Îêñàíà |
#116
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Ñåé÷àñ ïåðå÷èòàëà, ïîñëóøàëà ñåáÿ, ÷óâñòâà ïåðâîãî ðèñóíêà æèâóò òàì æå. Íî ÿ èíîãäà çàáûâàþ, ÷òî îíè òàì æèâóò. Öèòàòà:
Öèòàòà:
Àðèíà |
#117
|
|||||
|
|||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Íå÷óâñòâèòåëüíîñòü ïîÿâëÿåòñÿ îò çàìèðàíèÿ. Äûõàíèå ïîìîãàåò âåðíóòüñÿ â æèçíü. Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#118
|
||||
|
||||
Îêñàíà, â êàêîì ñìûñëå "äåëàòü"?
Öèòàòà:
Ó Âàñ åñòü íàâåðíÿêà êàêèå-òî èäåè, ïðåäñòàâëåíèÿ î òîì, ÷òî áûëî áû ïðèÿòíî, âêóñíî è ïð. Ñäåëàéòå ýòî äëÿ ñåáÿ è ñëåäèòå çà ðåàêöèåé - ïðèÿòíî èëè íåò. Åñëè äà, òî ñ ïîìîùüþ ñïèñêà ÷óâñòâ (íàïðèìåð) , íàéäèòå, êàê ýòî íàçûâàåòñÿ. Ãäå ýòî îùóùàåòñÿ. Ìîæåò áûòü òàê, ÷òî òî, ÷òî ñ÷èòàëè ïðèÿòíûì, íà ñàìîì äåëå íå âûçûâàåò ïîëîæèòåëüíûõ ÷óâñòâ. Ýòî íå ÷óâñòâà âðóò, ýòî çíà÷èò, ÷òî äåëî/åäà è ïð. íåïðèÿòíû. Âîò òàêèì ïóòåì èùèòå ïîçèòèâíûå ýìîöèè. Ïî ïîâîäó íåãàòèâíûõ ÷óâñòâ: èõ âîîáùå áîëüøå. Ýòî äëÿ âûæèâàíèÿ íóæíî áûëî, ÷òîáû ëþáóþ îïàñíîñòü ðàñïîçíàòü. À åñëè ñåé÷àñ Âû îùóùàåòå ÷àùå íåãàòèâíûå ÷óâñòâà, ñìîòðèòå íà òî, ÷òî âîêðóã Âàñ, óòñðàèâàåò ëè ýòî Âàñ. Ðàçáèðàòüñÿ íàäî, íà ÷òî ñòîëüêî ðàçíûõ íãàòèâíûõ ÷óâñòâ.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#119
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Óìåíüøåíèå ãîëîâû êàê-òî ïîâëèÿíî íà âîñïðèÿòèå ñåáÿ? Ñàìîîùóùåíèå ñåáÿ?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#120
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |