Подъем давления от стресса

[Hellen72]

Женщина 51 год, вес 56 кг, рост 154 см. Не пью, не курю. Стараюсь больше ходить пешком, спортом на постоянной основе не занимаюсь. Питаться стараюсь правильно. Родителям по 75 лет, на данный момент они гипертоники. Недавно я ездила в другой город ухаживать за мамой, у которой онкология 4 степни, состояние очень тяжелое. В этоо период я плохо спала или вообще не спала, была в сильном стрессе, да и сейчас в нем нахожусь, ибо ситуация с мамой остается прежней, а я вернулась домой. Раньше я была гипотоником и не следила за давлением. Находясь у мамы стала его измерять и оно каждй день повышенное, каждый день болела голова и слабость. У меня мигрень уже много лет, спасаюсь триптанами, иногда помогает цитрамон 2 таблетки.
Сейчас давление измеряю каждый день по несколько раз в день, оно в пределах 150 -180 верхнее. Два дня назад было 180/100, выпила копотен, не помогает совсем, вызвала скорую, они дали 0.4 моксонидина, снизили до 150 и уехали. По экг у скорой отклонений сильный не выявлено. Сказили при повышении давления принимать моксонидин в качестве скорой пеомощи и пока я в стрессе давление не снизится.

Вчера пошла проходить диспансеризацию в выездном павильоне. Давление 180/110, пульс 112. Я немного волновалась, до этого пришлась пешком. Опять сделали экг, сказали изменеий сильный нет.
Кое-какие анализы вчера сделали. Глазное давление в норме.
Общий холестерин 7.62
ЛПВП - альфа - 2,01
ЛПНП низкой плотности - 5,25
Тест на глюкозу натощак из пальца кровь - 4,5
Креатинин, АЛТ, АСТ, лактатдегидрогеназа, общие триглицериды, с реактивный белок - норма по вчерашнему анализу.
Флюорография в норме.
ЭКГ:
Источник ритма: синусовый
Регулярность ритма: нет
ЧСС: 93 уд/мин
Минимальная ЧСС: 89 уд/мин
Максимальная ЧСС: 99 уд/мин
Интервал PQ: 160 мс
Продолжительность QRS: 80 мс
Интервал QT: 340 мс
Интервал QTc: 420 мс
Интервал ST-T: 52 мс
Индекс Соколова: 20 мВ
Ширина P: 90 мс
ЭОС
Положение: вертикальное
α QRS: 90 град
Вчера ещё сделали узи сосудов шеи
Общая сонная, внутренняя сонная, наружная сонная артерии: стенки ОСА: не утолщены. Дифференциация на слои: сохранена. Просвет ОСА, ВСА, НСА: полностью проходим.

Анатомический ход ОСА и ВСА: локализация: ВСА, S-образная деформация. Кровоток по ходу деформации и в месте максимального изгиба: изменен.
Позвоночная артерия: направление кровотока в позвоночной артерии: антеградное.

Брахиоцефальные артерии слева:
Общая сонная, внутренняя сонная, наружная сонная артерии: стенки ОСА: утолщены. Дифференциация на слои: сохранена. Просвет ОСА, ВСА, НСА: полностью проходим.

Анатомический ход ОСА и ВСА: локализация: ОСА, ход: не нарушен.
Позвоночная артерия: направление кровотока в позвоночной артерии: антеградное, с образная извитость в экстравертебральном отделе с приростом ЛСК.

Заключение УЗ – признаки начального атеросклероза. S образная извитость ВСА справа . С образная извитость ПА слева..

Других анализов пока нет. В апреле была у гинеколога, наблюдюсь постоянно по поводу миомы, мазок на цитологию в норме.
Сегодня проснулась ночью вся мокрая от пота, давление 150 верхнее, голова болит по типу мигрени, выпила триптан, постепенно прошла. Но у трипатнов и цитрамона написано, что их нельзя при повышенном давлении. Я не знаю, что делать? Как снизить двление, пока не добралась до нормального терапевта и не прошла все обследования? С давлением 180 и головной болью и слабостью тяжело ездить по больницам, всё быстро пройти не получается. Можно что-то принимать сейчас на постоянной основе для снижения давления пока осбледуюсь?