Неужели теперь придется жить во вранье всю жизнь? Замучилась.

**Spiegel** · #**211** 21.03.2009, 12:32

Можно принять состояние и чувства, которые есть у Вас сейчас. Погрузиться в них и исследовать. Найти маленькую девочку, которая чувствует то же самое и помочь ей.

**Spiegel** · #**212** 21.03.2009, 12:44

Цитата:

Сообщение от Vzroslaya

А то полезла привычная реакция "меня игнорируют, ненужность, я что-то плохо сделала и теперь наказана, и что ни сделаю - не прощают и продолжается изоляция"

Есть и другой путь.
У вас есть событие А Я одна
Есть мысль Вменя игнорируют, ненужность, я что-то плохо сделала и теперь наказана, и что ни сделаю - не прощают и продолжается изоляция
И есть чувства, соответствующие этой иррациональной и автоматической мысли С Ненужности и т.д.
Д Напишите еще несколько вариантов мыслей, которые могут возникать в событии А Я одна

Vzroslaya · #**213** 21.03.2009, 13:04

Я одна
1. свобода делать все, что хочется или вообще ничего не делать
2. мне можно побыть самой собой
3. никому от меня ничего не надо - отдых
4. пауза, ожидание событий, звонков, внешних сигналов
5. повод позвонить кому-нибудь и заполнить пустоту

Vzroslaya · #**214** 21.03.2009, 13:08

Чувства:
1. растерянность - слишком много возможностей
2. я сама себе не нравлюсь, не хочу быть с собой, раздражение
3. спать хочу
4. напряжение, прислушивание, скука
5. чувство унижения - выпрашиваю внимание

Vzroslaya · #**215** 21.03.2009, 13:10

Кажется, что-то не так....Я словно отрицаю возможность улучшения своего состояния.....

Vzroslaya · #**216** 21.03.2009, 13:11

Мне хочется заполнить пустоту любовью, а приходится заполнять занятиями, работой, вот сейчас передо мной лежит работа, которую как раз есть возможность сделать...ТОлько получится, что я заменяю хлеб маслом...

Vzroslaya · #**217** 21.03.2009, 13:14

Девочка плачет, ей страшно и больно потому, что никто-никто в мире ее не понимает и больше никогда не поймет...Она стоит в углу, носом в стену, которая пахнет бетоном, цементом...Там старые обои, которые она ковыряет. Ей тоскливо и кажется, что это она никогда не забудет, и теперь будет за это обижаться всю жизнь...

**Spiegel** · #**218** 21.03.2009, 13:16

Цитата:

Сообщение от Vzroslaya

Девочка плачет, ей страшно и больно потому, что никто-никто в мире ее не понимает и больше никогда не поймет...Она стоит в углу, носом в стену, которая пахнет бетоном, цементом...Там старые обои, которые она ковыряет. Ей тоскливо и кажется, что это она никогда не забудет, и теперь будет за это обижаться всю жизнь...

Что произошло потом, что ей стало выгодно быть в таких состояниях, что она получила за свои страдания в углу?

Vzroslaya · #**219** 21.03.2009, 13:19

Я хочу сделать что-нибудь для нее, чтобы она почувствовала,что ее любят те, кого любит она. Но они действительно ее не любят, она им в тягость, она их часто раздражает одним своим присутствием, необходимостью заботиться и тратить силы и нервы. Они ждут, когда она накрнец вырастет и отстанет от них...Я не могу ее обманывать, говорить,что это не так....Много нелюбви и несправедливости...

Vzroslaya · #**220** 21.03.2009, 13:20

Цитата:

Сообщение от Spiegel

Что произошло потом, что ей стало выгодно быть в таких состояниях, что она получила за свои страдания в углу?

Ее потом выпустили и простили, и это было странно приятное чувство унижения и одновременного облегчения...Было напряжение, взрыв, наказание за это, а потом облегчение и эйфория от этой легкости.

Vzroslaya · #**221** 21.03.2009, 13:23

ВИдимо, вчера у меня накопилось напряжение, сегодня с утра был взрыв, теперь я сама себя держу "в углу", чтобы испытать облегчение в итоге...Я же даже есть не иду, хоть полдня уже прошло...

**Spiegel** · #**222** 21.03.2009, 13:27

Эта девочка продолжает жить только внутри Вас. А так она уже выросла и сама стала мамой и она может выжить без маминой любви.

Цитата:

Я хочу сделать что-нибудь для нее, чтобы она почувствовала,что ее любят те, кого любит она. Но они действительно ее не любят, она им в тягость, она их часто раздражает одним своим присутствием, необходимостью заботиться и тратить силы и нервы. Они ждут, когда она накрнец вырастет и отстанет от них...Я не могу ее обманывать, говорить,что это не так....Много нелюбви и несправедливости...

Вы способны ее полюбить, дать ей то, что ей необходимо?

Цитата:

Ее потом выпустили и простили, и это было странно приятное чувство унижения и одновременного облегчения...Было напряжение, взрыв, наказание за это, а потом облегчение и эйфория от этой легкости.

Т.е. был эмоциональный контакт с родителями? Был ли другой способ у девочки получить контакт такой плотности? Например, в совместной игре?

Vzroslaya · #**223** 21.03.2009, 13:36

Цитата:

Сообщение от Spiegel

Эта девочка продолжает жить только внутри Вас. А так она уже выросла и сама стала мамой и она может выжить без маминой любви.

Без маминой - да, а вообще без никакой? Вряд ли...

Цитата:

Сообщение от Spiegel

Вы способны ее полюбить, дать ей то, что ей необходимо?

Наверное, способна, только этому надо учиться...

Цитата:

Сообщение от Spiegel

Т.е. был эмоциональный контакт с родителями? Был ли другой способ у девочки получить контакт такой плотности? Например, в совместной игре?

С мамой больше никакого, с бабушкой - общие заботы по дому, с папой - да, была игра, веселье в парке, плотный контакт...

**Spiegel** · #**224** 21.03.2009, 13:39

Цитата:

Сообщение от Vzroslaya

Без маминой - да, а вообще без никакой? Вряд ли...

Любовь она же разная. Родительская любовь отличается от партнерской.

**Spiegel** · #**225** 21.03.2009, 13:41

Цитата:

Сообщение от Vzroslaya

ВИдимо, вчера у меня накопилось напряжение, сегодня с утра был взрыв, теперь я сама себя держу "в углу", чтобы испытать облегчение в итоге...Я же даже есть не иду, хоть полдня уже прошло...

Встаньте в реальный угол, постойте , прочувствуйте, посмотрите, как изменятся Ваши желания. Сообщите, что получится.