Три вопроса

[12angrymen]

27.01.16

О себе:
Тема «как просить» полезная. Прошу я редко, так как сама лучше сделаю) Мне была бы полезна также тема «как отказать». Кто-то написал «знания есть, но не заходят» - это обо мне, т.е. я часто отвечаю «да» людям, которым не хочу помогать, давать в долг, а потом долго беседую по этому поводу сама с собой.

О Других:
Лена.
Мне показалось, что кофликт Лены с мужем связан с перфекционизмом. В пример приведу такие цитаты, как хочешь сделать хорошо - делай сам, грудь неидеальна, чистка зубов и пр. На все это я все время натыкалась, потому что меня тоже обычно задевают подобные вещи.
Ясное дело, муж тоже внес свою лепту в конфликт, но какую – нам не видно. Возможно тоже из того же «идеального» теста сделан.
А еще упоминание, что первым психанул он, а потом еще и первым предложил встретится…что-то в этом детское, требующее внимания и заботы. Или просто ярких впечатлений ищет, приелось что ли?
Я тоже отметила, что Янди как-то по другому видит «отказ», не так болезненно и понимает необходимость просьб о помощи.

С каким чувством завершаю:
Зарядилась. Надеюсь, до следующего раза. Еще подумала, а что будет, когда группы не будет (Эльза поумничала).
Запланировала на среду кучу дел, все поначинала, доделать ничего не успела. В группе не участвовала в среду, расстроилась, что пропорхала целый день и упустила время на свое развитие.

Возможности:
Возможность объективно относится к близким людям и их поддержке ( формула «рядом со мной какой-то человек, который помогает мне»)

Ирина

[HealthyLiver]

Что узнали о себе и о других?
О себе: Мне надо научиться говорить Спасибо, чтобы заходило. Перестать лелеять свой перфекционизм и принять результаты как наилучшие. Четко отмерять свои 50%. Перестать ждать троек от окружающих и выговоров. Самый простой способ для меня трансформировать злость и раздражительность, это формулировка «Я хочу…»
О других: Оксана мало участвует.
С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем? С чувством опустошенности.
Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения? см. пункт 1

[Flarina]

Что узнали о себе и других людях?

О себе - я летящая, расслабилась на столько, что забыла о сессии.

О других - показалась, что всем нужна была пауза.

С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем?

С чувством размеренности. Равновесия. Все шло своим чередом, да и сама я никуда не спешила.

Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?

Возможность - я могу не спешит, как я делала это ранее. Могу разложить по полочкам, когда мне это нужно.

Ограничения - хочется провести вечер с мужем и ребенком и в группе поучаствовать. Приходится выбирать.

Арина

[Dambo]

Сообщение от HealthyLiver

О других: Оксана мало участвует.

Настя, спасибо, что заметила...Да,я за собой это тоже замечаю...могу объяснить только тем, что сейчас очень много дел насущных, одни дела тесно связаны со здоровьем детей, другие с финансовыми делами семьи, параллельно этому возникает много проблем, которые надо решать быстро. Может это меня отвлекает, может я ошибаюсь. Постараюсь исправиться...
Еще как оказалось вчера "умер" ноутбук домашний, можно ли починить-вопрос, там столько информации столько фото, и дома теперь только с телефона читать...постараюсь на работе быть в группе плотнее)

[Flarina]

Что узнали о себе и других людях?

О себе - я умею рисовать) меня это порадовала. Очень люблю это мероприятие, но мне всегда чего-то не хватало. А сегодня прям художник)

О других - Наташу оставили, когда ей было это очень нужно. У Дины появился малыш. Лена так и не пришла. Янди занялась активно собой. Лена снова с мужем.

С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем?

Я довольна собой - я нарисовала себя, получила удовольствие от этого процесса. - чувство- удовлетворение.

Я рада за Дину, очень очень, За Янди, за Лену.

Я расстроена, что нет Лены уже вторую сессию...

Я зла, что когда Наташе было плохо, я об этом не знала и не смогла ей как следует помочь.
ще прочту книгу.

Я рада, что Радмила отвечает и огорчена, что так мало Людмилы.

Есть нотка злости на себя, есть вопрос, на который я не ответила все еще, не поработала с ним. Но я обязательно это сделаю. И еще прочитаю книгу.

Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?

Возможности - я умею рисовать) и это так приятно!

Я пыталась себя ограничить от группы, но благодаря группе, мое настроение улучшилось в разы.

Арина

[Aryn]

Что узнали о себе и других людях?

Мне сложно взаимодействовать с людьми. Заметила, что мои мысли часто совпадают с мыслями Анастасии. Я подумаю, потом смотрю Настя спросила или ответила точь в точь, как я подумала ). Марина мне видится вполне уверенной, знающей чего хочет и как этого достичь, несмотря на запрос.

С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем?

Встречу завершаю уставшей, скорее от работы чем от группы. Я была здесь, больше чем давала о себе знать, не хватало ресурсов на ответы, хотя внутри себя переживала за Дину, а еще больше за Наташу.

Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?

Радуюсь, что есть возможность просто присутствовать здесь и не обязательно говорить, можно помолчать)
Ограничение: чем больше я молчу, тем сложнее заговорить (

Арин

[Oopaa729]

Что узнали о себе и других людях?

Я безумно благодарна всем, кто помогал мне с запросом. Для меня в нем тумана тоже очень много. Мне кажется, я взяла в руки фонарик, но не могу найти для него батарейку, чтобы лучше увидеть туман.

Рада за Дину, хочу помочь Наташе.

С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем?

В этот раз все как я люблю У меня есть понятная задачка, которую нужно сделать. Я довольна.

Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?

Я не могу сформулировать то, что меня тревожит. Но это не начинает тревожить меня сильнее, я просто хочу понять то, чего не понимаю. Запуталась.

[12angrymen]

03.02
О себе узнала:
Я могу понимать свои эмоции, справляться с негативом, не закипая.
О других узнала:
Маринин хомяк очень расчетливый и умный. Запутывает всех, чтобы его не вычислили.
С каким чувством завершаю:
Волнение. Радмила отметила, как уходят люди из группы: получив каплю благополучия их становится мало, а потом они исчезают. Я получила эту каплю в группе (эмоциональной стабильности) и моя активность пошла на спад. Из группы не хочу уходить, но все время находятся причины, чтобы участвовать меньше. То спать хочется, то работы много.
Возможности: колдовать, создавать тайную силу, которая защищает меня и семью от зла.
Ограничения: в эту сессию была далека от группы.

Ирина

[RadmilaPon]

Ирина, отвечу в ГП.

[HealthyLiver]

Что узнали о себе и о других?
О себе: Я только осознала в (О, ужас!!!) 33 года, что я сама решаю, кому и когда звонить. И какие выгоды получу от или после звонка. Скорее всего именно в этом причина, что я боюсь звонить людям. Потому что я постоянно слушала в детстве, что должна кому-то позвонить и, например, поздравить этого человека с днем рождения, потому что он наш родственник. При этом я его лично не знала достаточно хорошо, номера телефона у меня не было, и что говорить я тоже не знала. Скорее всего, каждый раз, когда я думаю о телефоном звонке, у меня в голове всплывают те чувства вины «Пойди туда не зная куда, принеси то, не зная что» в том моменте в детстве, что мной недовольны, но я не понимаю чем и как это исправить. А еще эти обвинения, ты почему нам не звонишь. А ответ прост: «Я сама решаю, кому и когда звонить». Он дает мне энергию для звонка. Наверно, тоже самое и с причиной страха начать разговор. Чтобы начать...

Еще у меня состояние похожее на состояние Арины, когда я захожу в групповое пространство я не знаю, что написать, чем поделиться, мне кажется меня все меньше и меньше в письменном виде.

О других: Лена из Шанхая куда-то пропала. Переживаю за Наташу.

С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем? с чувством недоумения. Мне наоборот нравятся качества Марины по достигательству.

Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?
Этих возможностей столько много. Ограничение - это выбор конкретной возможности.
Мне кажется, что мое уменьшение в групповом пространстве это возможность высказаться другим, больше места для их слов.

[Dambo]

О себе узнала:
Не могу собрать себя "в кучку"
С каким чувством завершаю:
Растерянности, обиды, я как будто есть и меня как будто нет. Кричать не хочу.
Возможности: Все в моих руках
Ограничения: все те же временные, я не совпадаю с группой по времени, я или рано, или поздно, но не когда все вместе. Это как если бы я приходила в очной группе к концу занятия и не понимала вообще о чем идет речь.

Оксана

[NataliaSmile]

Перенесла в ГП, здесь ответила по ошибке.

Наталья

[Anita79]

Написала 4.02.16
1. Что узнали о себе и других людях?
Очень-очень рада за Дину. Вспоминаю свою младшую дочку 9 месяцев назад))

2. С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем?
В сессии я как будто «потерялась». Есть подозрение, что неосознанно ждала «руководящих» указаний. Мне проще выполнять задания или отвечать на вопросы.

3. Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?
Возможности: давать самой себе «руководящие» указания.
Ограничения: непривычно, страшно.

Аня

[12angrymen]

Что нового узнали:
О себе:
Что у меня есть тень, периодически появляющаяся и запугивающая меня своей властью. Буду знать, что это только тень. У меня есть новые установки, что я достойна хорошего: здоровья, счастья, крепкой семьи и успешной карьеры.
О других:
Дине сделали операцию, неприятно из одной больницы в другую. Надеюсь кто-то позаботится о ней и ребенке, а не освоих собственных желаниях и амбициях.
Оксане нелегко. Первый запрос был об отношениях с сыном, второй с дочерью. И оба очень сложные и взаимосвязанные.
Ане нелегко оправдываться, мне понравилось, как ее поддержали.
Наташа очень ранима и страдает и не может принять помощь группы. Боюсь что она будет переживать еще больше, если предлагать поддержку.
Арин переживает и боится из-за смерти близких людей.
Марина теплая и мягкая, как плюшевая игрушка)
Янди стало мало, но мне кажется, у нее все хорошо.
Арина злится на мужа, ну прям я не одна такая. Мне своего тоже иногда хочется поколотить)
Настя увлечена новыми идеями. И я.
Лена отслеживает ворчашку и кричашку. Спасибо Лена, эти слова за два дня вошли в мой лексикон.
Завершаю с чувством:
Что процесс был плодотворным для меня, даже не смотря на то, что форум был закрыт полдня. Устала, буду переваривать.
Возможности:
Следить за своими «тенями», отслеживать суеверия, быть смелой.
Ограничения:
Следить за собой и своими чувствами мне нелегко, иногда до напряжения в висках. Чувствую себя тугодумом и чурбаном, как до меня медленно все доходит. Сообщения стала набирать еще дольше.

[Dambo]

О себе узнала:
Испытываю чувство благодарности к группе и ведущим. Психологистическое благополучие дочери в моих руках. Я за нее в ответе
Возможности:
Ограничения: в эту сессию (прошлую) не увидела.

Оксана