#436
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå, Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà!
Ïîñëåäíÿÿ öåëü, ïî êîòîðîé ìû ðàáîòàëè, çâó÷àëà êàê: íàéòè áîëåå âçðîñëûé ñïîñîá ïåðåæèâàíèÿ òðåâîãè. Îòíîñèòüñÿ ê åäå êàê ê ïðîñòîé âåùè (ÿ åì, ÷òîáû æèòü, à íå æèâó, ÷òîáû åñòü). Êðèòåðèé: óìåíèå êîíòðîëèðîâàòü åäó, äåðæàòü åå â ñâîåé âëàñòè. Óìåíèå ñïðàâëÿòüñÿ ñ òðåâîãîé âçðîñëûìè ñïîñîáàìè, íàèáîëåå ìíå ïîäõîäÿùèìè è äîñòàâëÿþùèìè óäîâîëüñòâèå (ïðèíîñÿùèìè ðàäîñòü, ïîääåðæèâàþùèìè) ìîåãî âíóòðåííåãî ðåáåíêà. Õîðîøèé ðåçóëüòàò ðàáîòû: çàìåíà åäû ÷åì-òî áîëåå âçðîñëûì è êîíñòðóêòèâíûì.  ïðîöåññå ðàáîòû ìû äîñòèãëè ñëåäóþùåãî: - ÿ ñòàëà ñïîêîéíåå îòíîñèòüñÿ ê åäå è ïåðåñòàëà èñïîëüçîâàòü åå äëÿ ñíÿòèÿ òðåâîãè. - îò åäû ÿ áîëüøå íå èçáàâëÿþñü. - ÿ ïîíÿëà, êîãäà ìîãó ñúåñòü ëèøíåãî (ýòî ïîìîãàåò ìíå êîíòðîëèðîâàòü ñèòóàöèþ). - îùóùåíèå ñûòîñòè è íàïîëíåííîñòè æåëóäêà áîëüøå íå âûçûâàþò ó ìåíÿ ÷óâñòâà âèíû. - ÿ ïåðåñòàëà áîÿòüñÿ íàáðàòü ìíîãî ëèøíåãî âåñà, ïîòîìó ÷òî ìîãó åãî êîíòðîëèðîâàòü ïðè ïîìîùè ñíèæåíèÿ êàëîðèéíîñòè è êîëè÷åñòâà ïðîäóêòîâ, à òàê æå ñïîðòà. - ÿ ïåðåñòàëà èãíîðèðîâàòü íå íðàâÿùèåñÿ ìíå ÷àñòè ìîåãî òåëà (ãðóäü, æèâîò, ãåíèòàëèè), ïðèíÿëà èõ, ïðèìèðèëàñü ñ íèìè, è ïîëþáèëà. ß îùóùàþ ñåáÿ êàê åäèíîå öåëîå. - ÿ íàøëà õîðîøóþ àëüòåðíàòèâó åäå - ðóêîäåëèå. Ýòî äîñòàâëÿåò ìíå îãðîìíîå óäîâîëüñòâèå è íà ñàìîì äåëå îòâëåêàåò îò åäû. ...âðîäå áû, âñå òàê... Ó ìåíÿ áûëè ïðèñòóïû òðåâîãè, íåóâåðåííîñòè â ñåáå. Íî ÿ íå îáúåäàëàñü. Ê òîìó æå, ÿ çàìåòèëà, ÷òî ñêîëüêî áû íè åëà â òðåâîæíîì ñîñòîÿíèè, ÷óâñòâî ñûòîñòè íå ïðèõîäèò è óäîâëåòâîðåíèÿ íå ïðèõîäèò. Óäîâëåòâîðåíèå è ñïîêîéñòâèå ïðèõîäèëè òîëüêî ïîñëå ðâîòû... Ñ óâàæåíèåì, Êàòÿ. |
#437
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#438
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
ß ñòàðàþñü íå íàêðó÷èâàòü ñåáÿ äàëüøå. ß îñòàíàâëèâàþñü è ìåíÿþ òî, î ÷åì äóìàþ. Âìåñòî ðàñòðàâëèâàíèÿ òðåâîãè ñîñðåäîòà÷èâàþñü íà ðàáîòå, èëè ÷èòàþ, èëè ãîâîðþ îá ýòîì ñ êåì-íèáóäü. ×åðåç êàêîå-òî âðåìÿ "âîëíà òðåâîãè" ïðîõîäèò, è ëèáî ïðîáëåìà óæå íå êàæåòñÿ ìíå òàêîé óæàñíîé, ëèáî ìíå ëåã÷å èñêàòü ïóòè åå ðåøåíèÿ. Ñ óâàæåíèåì, Êàòÿ. |
#439
|
||||
|
||||
Êàòÿ, çäðàâñòâóéòå!
Âû ñ÷èòàåòå öåëè äîñòèãíóòûìè?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#440
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå, Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà!
Äà, ÿ ñ÷èòàþ öåëü äîñòèãíóòîé Ñðàâíèâàÿ "äî" è "ïîñëå" ÿ âèæó èçìåíåíèÿ. È îíè ìíå íðàâÿòñÿ. Ñ óâàæåíèåì, Êàòÿ |
#441
|
||||
|
||||
Êàòÿ, êàê áóäåò âûãëÿäåòü îêîí÷àíèå òåðàïèè, íà Âàø âçãëÿä?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#442
|
|||
|
|||
(ÿ ìíîãî ÷óâñòâîâàëà, äóìàëà, ðàçáèðàëàñü â ñåáå ). Îêîí÷àíèå ðàáîòû, íà ìîé âçãëÿä, áóäåò âûãëÿäåòü.. Õì.... ß ýòî ÷óâñòâóþ, íî íå ìîãó îïèñàòü. Âåðíåå, ÿ êàê áóäòî âèæó ñöåíàðèé: - ß íåìíîãî ïîìíóñü, ïîâçäûõàþ è ïîóëûáàþñü, ÷òîáû ïðèíÿòü òîò ôàêò, ÷òî öåëè äîñòèãíóòû è ðàáîòà çàêîí÷åíà. - ß ïîáëàãîäàðþ Âàñ, ïóòàííî, äîëãî è ýìîöèîíàëüíî, ïîòîìó ÷òî ÿ íà ñàìîì äåëå èñïûòûâàþ îãðîìíóþ è ðàçíîöâåòíóþ áëàãîäàðíîñòü, âîñõèùåíèå, óâàæåíèå è ëþáîâü ê Âàì - ß âûðàæó íàäåæäó, ÷òî Âàì íàøà ðàáîòà òîæå ïîíðàâèëàñü, è, âîçìîæíî, äëÿ Âàñ áûëè êàêèå-òî ïðèÿòíûå ìîìåíòû - ß óòî÷íþ ó Âàñ, êàê äîëæíî âûãëÿäåòü çàâåðøåíèå ðàáîòû â ðàìêàõ èíòåðíåò-êîíñóëüòèðîâàíèÿ: ïðîñüáà ìîäåðàòîì çàêðûòü òåìó èëè ÷òî-òî åùå. - È, êîíå÷íî, ÿ íå óäåðæóñü è ñïðîøó, ñìîãó-ëè çàäàòü Âàì âîïðîñû, åñëè â ìîåé æèçíè îïÿòü âîçíèêíóò ñèòóàöèè, ñ êîòîðûìè ÿ íå ñìîãó ñïðàâèòüñÿ ñâîèìè ñèëàìè - Ïîòîì ÿ îïÿòü ïîâçäûõàþ, ïîñìóùàþñü, ïîæåëàþ Âàì óäà÷è âî âñåõ Âàøèõ äåëàõ è ïîïðîùàþñü Òîëüêî âîò íå çíàþ, ÷òî ñêàæåòå Âû è ÷òî îòâåòèòå Äàæå ïðåäñòàâèòü ñåáå íå ìîãó Ñ óâàæåíèåì, Êàòÿ. |
#443
|
||||
|
||||
Ñöåíàðèé ìèëûé.
Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#444
|
|||
|
|||
Ñïàñèáî
Öèòàòà:
È, â òî æå âðåìÿ, åñòü ÷óâñòâî, ÷òî ÿ íå íà âñå 100%, íî ãîòîâà ê íåèçâåñòíîñòè. Ïðîöåíòîâ ýäàê íà 75-80. Ýòî âñåëÿåò ãîðäîñòü çà ñåáÿ ß ÷óâñòâóþ, ÷òî ó ìåíÿ åñòü ñèëû ñàìîé æèòü äàëüøå. Íî èíîãäà ÿ äâèãàþñü ïî êðóãó, è ñàìà íå ìîãó íàéòè âûõîä. Âîò â òàêîé-òî ñèòóàöèè è õî÷åòñÿ ïîïðîñèòü ïîìîùè... Âàø îòâåò... Äóìàþ, ýòî áóäåò ÷òî-òî ñðåäíåå ìåæäó "íåò" è "äà", ó÷èòûâàþùåå Âàøè èíòåðåñû. Íàâåðíîå, Âû ñêàæåòå, ÷òî ÿ ìîãó çàäàâàòü íà ôîðóìå âîïðîñû, à ñïåöèàëèñòû îòâåòÿò íà íèõ, åñëè ó íèõ áóäåò æåëàíèå è âîçìîæíîñòü (âåäü êîíñóëüòèðîâàíèå - äîáðàÿ âîëÿ ðàáîòàþùèõ çäåñü ñïåöèàëèñòîâ) Ñ óâàæåíèåì, Êàòÿ. |
#445
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#446
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå, Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà!
Ñïàñèáî! È âñå ýòî - áëàãîäàðÿ Âàì!.. (íó ÿ íåìíîæêî êîå-÷òî ñäåëàëà... ) Öèòàòà:
Âî-ïåðâûõ, ÿ àáñîëþòíî òî÷íî áóäó çàäàâàòü â ÄÐÎ âîïðîñû, êàñàþùèåñÿ íàøèõ ñ Äàíåé âçàèìîîòíîøåíèé. Ïîðîé ÿ ñèëüíî òåðÿþñü, íå çíàþ, ÷òî äåëàòü. Âî-âòîðûõ, ÿ çàäàì âîïðîñ âî "âçðîñëîì" ðàçäåëå, êîãäà êàêàÿ-òî ñèòóàöèÿ (îòíîøåíèÿ, îáùåå ñîñòîÿíèå) áóäåò äåëàòü ìåíÿ íåñ÷àñòíîé â òå÷åíèå äîëãîãî âðåìåíè, è íèêàêèå óáåæäåíèÿ ñåáÿ è âíåøíèå èçìåíåíèÿ íå ñìîãóò åå óëó÷øèòü. Íàïðèìåð, êàê áûëî ñ ðàçäðàæåíèåì ê ìóæó: ñèòóàöèÿ èçìåíèëàñü, îòíîøåíèÿ óëó÷øèëèñü, âñå ñòàëî õîðîøî, à òà çàñòàðåëàÿ îáèäà è íåíàâèñòü âñå íå ïðîõîäèëè, ñèäåëè çàíîçîé. Ñåé÷àñ ÿ ïîíÿëà, ÷òî ìíå íóæíî óêðåïèòü ñâîè ãðàíèöû. Äóìàþ, ÿ ñìîãó ñäåëàòü ýòî, ïðî÷èòàâ êàêèå-íèáóäü êíèãè. Ñ óâàæåíèåì, Êàòÿ. |
#447
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Âû áóäåòå îáðàùàòüñÿ çà ïîìîùüþ âñåãäà, êîãäà ðàñòåðÿíû è íå çíàåòå, ÷òî äåëàòü? Öèòàòà:
Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#448
|
|||
|
|||
Äà
Öèòàòà:
Äóìàþ, ó ìåíÿ ìîãóò âîçíèêíóòü âîïðîñû, ñâÿçàííûå ñ îáó÷åíèåì èëè ñ êàêèì-íèáóäü íåîáû÷íûì ïîâåäåíèåì ðåáåíêà. ß ÷àñòî ÷èòàþ ÄÐÎ, è ìíîãîå áåðó îòòóäà. Îòâåòû ñïåöèàëèñòîâ âäîõíîâëÿþò Öèòàòà:
Äà Ê òîìó æå, ÿ ïðèìåðíî ïðåäñòàâëÿþ, ÷åãî õî÷ó äîñòè÷ü Ñ óâàæåíèåì, Êàòÿ |
#449
|
||||
|
||||
ß âèæó, ÷òî Âû ÿñíî ïðåäñòàâëÿåòå
Îïèðàÿñü íà ýòè ÷óâñòâà è îïèñàíèå ïðîáëåìíûõ ñîáûòèé, Âû ìîæåòå ïðîâåñòè äëÿ ñåáÿ ãðàíèöó (!) ñâîåé êîìïåòåíòíîñòè, ñâîåé ñàìî-äîñòàòî÷íîñòè, êîãäà Âû ñïîñîáíû ñïðàâèòüñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî. Ëåãêî è ðàäîñòíî ÿ ðàññòàþñü ñ Âàìè, Êàòÿ! Ñïàñèáî Âàì çà îïûò ðàáîòû îí-ëàéí, çà Âàøó îòêðûòîñòü è óñòðåìëåííîñòü. ß äóìàþ, ÷òî òåìó ìîæíî çàêðûòü. Åñëè Âû çàõîòèòå âíîâü íàïèñàòü íà ôîðóì, òî ýòî óæå áóäåò äðóãàÿ òåìà. Êàê ñ÷èòàåòå?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#450
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Àõ, ýòà òåìà çàêðûòà! ÓÐÐÐÐÀÀÀÀ!!!!!!!!!!!!!!!! Ñïàñèáî áîëüøîå Âàì, Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà! Ñïàñèáî çà óäèâèòåëüíîå îùóùåíèå ïîêîÿ è ñòàáèëüíîñòè. Çà Âàøè âîïðîñû. Çà Âàøå ÷óäåñíîå óìåíèå íå îñóäèòü. Ñïàñèáî çà âñ¸-âñ¸-âñ¸! Ñ îãðîìíûì óâàæåíèåì, Êàòÿ |