Болят ноги в икрах

[GIrina]

Здравствуйте! Пожалуйста, помогите определить проблему посоветуйте, пожалуйста, что делать.
Мне 32 года, очень сильно стали болеть ноги в икрах - от усталости и не только, могут начать болеть утром после сна, почти всегда в конце дня - сильная тяжесть, тупая тянущая, давящая боль в икрах от коленей, колени словно скованы. Очень неприятное и болезненное ощущение. Часто икру стали сковывать судороги ( 1-2 минуты).
Плюс последнее время на правой стопе стала болеть косточка (на которой бывает подагра). Обувь стараюсь носить удобную, не узкую, каблук летом - максимум 7 см, при этом не ношу его каждый день. Осенью- весной - до 9 см.
Веду сидячий образ жизни (работа за компьютером), из активных занятий переодические, не очень регулярные катания на роликах, стараюсь ходить пешком. Ребенка родила 5 лет назад, сосудистых звездочек на ногах нет, во время беременности проблем не было.

Буду очень благодарна за консультацию!