Раздраженный кишечник и состояние кожи

[nothingalike]

Здравствуйте, уважаемые врачи!

Последние несколько лет, более осознанно подходя к построению рациона, обнаружил следующие закономерности: потребление продуктов, содержащих достаточно клетчатки (фрукты, овощи, орехи, овсянка) приводит к вздутию, отчетливому изменению консистенции, запаха и частоты стула; в добавок к этому есть недиагностированная непереносимость лактозы, которая к ранним упомянутым симптомам добавляет акне.

В последнее время попадание нежелательных продуктов в рацион помимо воспаления в ЖКТ стало вызывать себорею? в одних и тех же местах: по линии роста волос на лбу, уголки бровей, возле носа, точечно на голове.

Исключив диетическую клетчатку и молочные продукты из рациона, оставив крупы, мясо, яйца, получаю нормализованный стул (оформленный 1 раз/день), пропадает вздутие, проходят воспалительные процессы на коже в течение недели.

Какие первоначальные обследования порекомендуете пройти для понимания состояния ЖКТ?

М 25