Повреждение хряща латеральной фасетки надколенника 4 степени. Нужна операция?

[Ugenetvoja]

Здравствуйте, уважаемые специалисты!

Мне 51. Рост 170, вес 75. Климакса нет пока. Месячные регулярные. Работа сидячая. Занималась в спортзале до ковида (два года назад), после уже не нашла сил.
Из общего - в 2011 году оперирован гипофиз - соматотропная микроаденома. После этого ТТГ - не определяется, Т3, Т4 - норма. Наблюдаюсь у эндокринолога. в медикаментозном лечении или гормонозаместительной терапии не нуждаюсь. Щитовидная железа функцию выполняет, хоть и большая и вся в узлах. Есть проблема с поясничным отделом позвоночника - но они сейчас отошли на второй план.Больше ничего примечательного .
Года два назад упала, приземлилась на правое колено. Боль была несильной. Образовался отек и гематома. Со временем гематома прошла, но отек так и остался. Боли не было. Амплитуда движений нормальная. Работаю в поликлинике. Обратилась к своим хирургам, резюме (визуальный осмотр) - бурсит коленного сустава. Назначен магнит и противовоспалительные. Прошла - ничего не изменилось.
Обратилась к неврологу. После визуального осмотра назначено по 10 уколов траумель ...второй препарат уже не вспомню, в область отека.
По результату отек увеличился, больше ничего не изменилось.
Я просто перестала обращать внимание. Со слов одного из хирургов - бурсит не лечится.
Два дня назад читала книгу лежа, ноги согнуты. Затекла нога и я ее расправила вверх. Услышала странный неприятный звук, то ли скрип, то ли срежет. Я прислушалась, повторила раз 10. Положила на колено ладонь и почувствовала как там трется сустав. После этого колено до сих пор ноет. Не сильно...ходить не больно. Ноет и в покое в том числе. Не понимаю какое положение выбрать, чтобы колену было комфортно.
Назначила сама себе МРТ.

Результат очень расстроил


Архивный файл с диском МРТ
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Понимаю, что времени упустила много с момента травмы и от этого очень тоскливо.
Хочется понимания, есть ли шансы на восстановление хряща. Необходима ли операция и как скоро? Я только что поменяла работу, люди меня очень ждали рассчитывают на меня (а не на то, что я слягу или уйду на длительный больничный), никого не хочу подвести, хочу сказать сразу какие прогнозы.

Если это возможно, помогите советом, пожалуйста.
Я пока даже не знаю в какую сторону обратится за помощью. Меня уже смотрели хирурги и невролог.

Спасибо!