Сколько железа принимать?анемия

[Chelovechek1979]

Добрый день.Я(женщина, 43 года,рост 164,вес 60) обратилась к терапевту с болью в желудке.назначили анализ крови и оказался гемоглобин 90(для меня это прямо очень мало,у меня всегда гемоглобин около 140 был),менструации обильные всегда,часто головные боли при нормальном давлении.
Какая дозировка железа для меня должна быть,можно ли принимать в виде пастилок желейных?не навредит ли железо при гастрите.от гастрита назначен Омез и денол на 2 недели,принимаю неделю пока.спасибо

Доктор Vad,отдельное вам спасибо за помощь моему 5тилетнему сыну,консультировали в педиатрии по поводу головных болей,оказался низкий ферритин при хорошем гемоглобине,пропили по вашей рекомендации железо 3 мес и боли прошли.низкий вам поклон.а то бы до сих пор по врачам бегали.