Как лечить затяжную депрессию.

[gora]

Добрый день!
Моей депрессии вот уже почти три года, но что бы я не делала, никак не могу избавиться от нее. Как только я почувствовал неладное, сразу обратилась к специалисту-психиатру (НИИ Психиатрии), но ни лечение в течение двух лет разнообразными таблетками (мелипрамин, амитроптилин, золофт, людиамин, флуоксетин, ксанакс, тазепам, феназепам и пр., пр.), ни лечение в двух стационарах(в том числе, ЦПЗ) не помогли. В ЦПЗ просто "закормили" таблетками. При том, что у меня не сильная депрессия (и врачи говорят, и сама проверяла по всем специальным тестам). Просто постоянная тоска, апатия, тревога. Я практически не бросала работу, да и для многих моих знакомых мои проблемы незаметны. А у меня работа предполагает широкий круг общения.
Устав от таблеток, обратилась к трансактному психологу. Вроде бы помогало, вот уже полгода без таблеток, а ощущения полного выздоровления нет. А недавно вновь произошло обострение. Что делать?
Иногда опускаются руки. Мыслей суицидальных нет, просто боюсь, выдержу ли еще такую жизнь. Неужели нет выхода. Я делаю гимнстику, хожу в бассейн, практикую оздоровительные процедуры? Что не так?
Мой психолог категорически против таблеток, он считает, что все - в голове. А врачи-психиатры не признают психотерапию, считают, что все лечится таблетками.
Читаю много разной литературы, пытаясь найти выход. Во многих книгах написано, что депрессия рано или позно но сама проходит. Это так? Вопросов очень много. Ответа пока нет...